Rosa laks og ost oppskrift

For fisk elskere, kombinert utvalg av ost - en tallerken vil appellere. Med en slik fantastisk resultat, er prosessen med forberedelse på mange enkle at alle, uten spesiell kunnskap kan lett gjenta alt. Kort sagt, laks og ost blir mør og smelter i munnen.

Dette er akkurat den rett som du bør definitivt ta hele notatet. Når du velger produkter, bør du kjøpe fisken veldig frisk, og osten ikke billig, og hvis resultatet er en deilig rett med alle de ernæringsmessige egenskaper.

Bakt laks ost

Først av alt, til fremstilling av laks ost må kuttes og sløyd fisk steker til middels størrelse, ca 2 cm. Tykt. Brikkene til å gni på alle sider med salt og pepper.

Videre, til en spesiell form legge folien og legge ut et lag av fisk steker. Hell sitronsaft på toppen.

Etter vår resept, over tykk filet ikke føre majones. Rist på et grovt rivjern hard ost og strø dem rosa.

Forvarm ovn til 180 grader og stek i 30 minutter. Du bør ikke overdrive fisken, fordi etter at du setter gryten fra ovnen fatet, spesielt sjømat, fortsetter litt tid til å forberede seg.

Bakt laks gir en svært delikat smak, og det kan bli matet alt fra grønnsaker eller pre-kokt ris.

Fisk salat med tunfisk

Som et alternativ til denne oppskriften, kalori versjonen tilbyr mindre fisk salat. I en slik overflod av grønne og friske grønnsaker, sjømat ta på en helt annen smak som er perfekt for en lett snack kosthold.

Når det er mulig, bør fisken spises oftere. Folk som diett består hovedsakelig av sjømat, lever mye lenger enn de som forsømmer fisken kosthold.

Spis fisk og leve lenge!