Lobio eller bakte bønner i tomatsaus - hvordan du koker lobio av bønner, en trinnvis oppskrift bilder
I dag vil jeg lage deilige bakte bønner i tomatsaus. Mange ringte på georgisk fatet - Jeg Obio, men det er bare galt. Klassisk l Obio kokt med gulrøtter og skarpere smak. Men jeg tilpasset oppskriften til smak av hans familie og nå deilig, alle spist med glede. Og for de fleste husmødre er det viktigste - å mate hele familien velsmakende og sunt! Etter at bønner er svært nyttig, men i kostholdet til mange mennesker, er det praktisk talt fraværende. Dette er en stor feil "ikke en fan" bønne. Bønner, ikke en av de få menneskene i utarbeidelsen ikke mister sine gode egenskaper. Fra bønner kan du lage en rekke solide salater og tilbehør. Forresten, for alle slanking bønner er forbudt. Noe jeg var fascinert. ???? Utstilling for alle å lage denne velsmakende og sunn rett av bønner, en velprøvd oppskrift med steg for steg for å lage et bilde.
ingredienser:
1 kopp bønner;
1 løk;
1 fedd hvitløk;
1 ss. Spoon tomat;
salt;
vegetabilsk olje;
urter.
Hvordan forberede Lobio bønner hjemme
Det er bedre om rettene er forberedt til i morgen, zagotavlivaya ingredienser i dag. Skyll bønnene, dekk med vann og sett til side over natten. Hvis du ikke har tid, må du koker det litt lenger.
bønne drikke vann og litt svelle den neste dag.
Hell den inn i en panne, tilsett 2 kopper vann og satt på en middels gass. Lett smak til med salt.
Peel løk, steke den i en stekepanne.
Tilsett kokte bønner. Litt lapskaus.
Tilsett tomat, presse knust fedd hvitløk.
La det småkoke i noen minutter, prøv å salt, tilsett urter.
Bønnene bør ikke være tørr, fordampe alt vannet er ikke nødvendig. Bør forbli litt saus.
Lobio hjemme eller deilige bakte bønner i tomatsaus er klar.
tallerken kan virke som den primære og valgfritt. Koker det veldig enkelt, men likevel tar lang tid, men ikke spesielt distrahert vertinne fra andre saker.