Fem retter i 20 minutter - video oppskrifter hjemme

Våre nye ekspress oppskriftene vil bidra til å diversifisere hverdagen med lyse smaker og ferske løsninger. Grundig utprøvd teknologi og presis trinnvise instruksjoner vil tillate deg å presentere husholdnings feilfri retter.

En annen relatert 5 retter i 10 minutter,

svinekjøtt med ananas

er nødvendig: (i 4) 500 g av svin svin eller halsen

300 g frisk eller hermetisk ananas

70 g purre

1-2 små chilipepper

et snev av bakken kardemomme

5 Art. l. vegetabilsk olje

4 ss. l. soyasaus

salt

Som kokk svinekjøtt med ananas:

1. svinekjøtt og ananas skåret i tynne skiver. Chili og purre - tynne ringer.

2. Brønn forvarmet panne yngel svine vegetabilsk olje 10-12 minutter. Tilsett ananas, purre og chili, holde varmen på en annen 4-5 minutter. På slutten, tilsett kardemomme, soyasaus og dosolit smak. Rør og fjern fra varmen.

Femti rask, lyse og rimelige oppskrifter ser i boken forlaget "Eksmo" "50 retter i 20 minutter!"

pannekaker med fisk

Det som er nødvendig: (i 4) 250 g mel med bakepulver

1/2 h. L. brus

50 g smeltet smør

saften av 1/2 sitron

200 ml yoghurt

1 liten squash eller courgette

300 g røkt laks

Vegetabilsk olje - for steking 1 ss. l. kaviar, blader salat - mate

salt

Hvordan lage pannekaker med fisk:

1. squash gni på et grovt rivjern eller skåret i små terninger. Halvparten av laks mos med en gaffel og bland med zucchini. Sikt mel, bland med yoghurt, slo med en mikser, slik at testen hadde ingen klumper. Det legger også smeltet smør, sitronsaft, natron, salt, zucchini med fisk. Visp hele blender og bland godt.

2. Varm pannen med vegetabilsk olje. Konfigurere pannekaker med en skje og steke dem over middels varme i 3-4 minutter på begge sider til gylden brun.

3. Ready-laget pannekaker på tallerkener, topp med skiver av fisk og kaviar servert med salat blader.

lat fylt i tomatsaus

Det som er nødvendig: (6 deler) 100 g av kål eller kinesisk kål

1 løk

50 g gulrøtter

2 fedd hvitløk

400 g malt oksekjøtt eller kalvekjøtt

70 g av kokt ris

salt

en klype chili tørket chili flak

600 g tomat i sin egen saft

5 Art. l. olivenolje

1 time. L. sukker

2 sprigs lilla basilikum

Tilberedning lat fylt i tomatsaus og chili:

1. Bland i blender kål, løk, gulrøtter, og hvitløk, knust til små flak. Bland hakkede grønnsaker med kjøtt og ris, tilsett ufullstendig teskje salt, chilipepper, 2 ss. l. vann og kna grundig hakket hender. 2. Sett den ildfaste form av tomater, tilsett olivenolje, sukker, salt og bland. Fra hakket roll små kuler med en diameter på 4-5 cm. Plassere dem i en tomatsaus og sette inn en forvarmet 240 ° C ovn i 17-20 minutter. Dekorer ferdige retten basilikumblader og server.

Fast chakhokhbili

Det som er nødvendig: (for 4) 5 kvaster lilla basilikum

5 sprigs av estragon

5 sprigs av koriander

3 fedd hvitløk

600 g kylling

6 ss. l. olivenolje

400 g kirsebærtomater

100 g av hakkede tomater i saltlake

1/2 h. L. humle-suneli

klype sukker (valgfritt)

2 sprigs hver av grøntområder - til pynt

salt, pepper

Hvordan lage en rask chakhokhbili:

1. greener og hvitløk finhakk og bland. Kylling skåret i store skiver. På hver skive Sett en spiseskje med hakkede urter og hvitløk, snu roll og gi den en oval form. Tie hver rull grov tråd eller kuttet spyd, slik at de ikke offentliggjort.

2. Brown kyllingrullene i en brønn-oppvarmet stekepanne mer enn halvparten av olivenolje på begge sider til gylden brun. Deretter overføre til en plate som tåler varme og fjerne i en forvarmet 190 ° C ovn i 12-13 minutter.

3. I mellomtiden, tilsett cherrytomater i en kjele, tilsett tomater i sin egen juice, gjenværende olivenolje, humle-suneli og en liten klype sukker (valgfritt). 4. Kok 10 minutter under omrøring ved middels varme. På slutten av sesongen med salt og pepper og server med kylling og pynt med blader forbli grønt.

Stew Bean og bacon

Det som er nødvendig: (i 4) 250 g av hermetisert røde bønner

250 g av hermetisert hvite bønner

200 g kokt og røkt bacon

300 g kirsebær tomat (eller tomater i saltlake)

4 fedd hvitløk

4 ss. l. olivenolje

en hvilken som helst grønn stråle

klype sukker

salt, pepper

Slik fremstille en bønne lapskaus med bacon:

1. Tomater halvert, bacon - små terninger.

2. God varme olivenolje i en dyp stekepanne og stek bacon på det i 2-3 minutter. Tilsett knust hvitløk, tomater i et minutt. Reduser varmen og la det småkoke i 5-7 minutter.

3. Tilsett bønner, salt, pepper, en klype sukker, og kok i ytterligere 4-5 minutter. Toss hakkede urter, rør og fjern fra varmen.

4. serverer lapskaus kan toast, kokt egg eller kokt egg.