Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

Familien min liker ikke fylt paprika i den klassiske versjonen, og jeg fant en oppskrift som mor likte. Det viser seg at hvis du bake paprika i ovnen, er alle grønnsakene innhentet ikke som "kokt" og lysere avsløre sin smak. Vanligvis jentene prøver å spise lettere mat å se slankere, så jeg er litt personlig perfeksjonert oppskriften for seg selv. Vi er glade for å avsløre hemmelighetene til kosttilskudd fylte paprika, bakt i ovnen. Steps tatt bilder illustrere forberedelse.

Ta følgende produkter:

  1. bulgarsk pepper - 4-5 stk.;
  2. Minced - 200 g;
  3. Fig - 3 ss. l.;
  4. Egg - 1 stk;.
  5. Løk - 1 stk.;
  6. Gulrot - 1 ps;.
  7. Salt og krydder etter smak.

Tilberedning pepper fylt med kjøtt og ris

Det første du må gjøre er å forberede alle grønnsaker.

Pepper bra etter min mening, rene fra seredinok, og halvert.

Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

løk og gulrot renset og fint skal kuttes. Jeg gned på et grovt rivjern gulrøtter, jeg liker det mer.

Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

Figur buljonger før halv og blande den med oppmalt kjøtt og egg. Stuffing kan tas enten for fet eller tørr parabolen bare vil ikke. Omhyggelig fylle våre halvdeler paprika hakket og satt i en ildfast form.

Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

er dekket av et lag av løk og gulrot, litt salt og krydder tilsettes som ønskelig.

Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

Top fylle med vann slik at den dekket alle grønnsakene og sende i forvarmet ovn 40-50 minutter.

For å gjøre parabolen lettere, det gjorde jeg ikke bruke krem ​​eller majones, samt ikke å brune løk og gulrot i vegetabilsk olje, som kreves av standard oppskrift på fylte paprika. Som for meg, en rett fra den eneste vinner.

fylte paprika bakt i ovnen vil være klar når det vil føles bra delikat aroma, grønnsaker lett brunet på toppen og vannet nesten helt fordampet.

Kosttilskudd fylte paprika bakt i ovnen - hvordan å lage fylt paprika med kjøtt og ris, med en trinnvis oppskrift bilder

Dietary pepper fylt bakt ferdig. Retten viser seg ganske solid. Det er mulig å spise som en selvstendig andre fatet, og du kan tjene med en siderett, for eksempel kokte poteter.

Relaterte artikler