Rensing av linfrø - hvordan brygge linfrø og spise, oppskrift med bilde

Alltid hyggelig å føles lett, frisk og energisk, men like før helligdager og krefter postroynet ønske er spesielt akutt. Derfor, for å møte den kommende Year of the Rooster er ikke plukket kylling, og som et minimum, Firebird, akkurat her i dag og begynne foryngelse, healing og ustroyneniyu! Dessuten er det nyttig for mange av oss, denne metoden for vekttap og helse forbedring etter ferien og før helligdager.

Eventuell gjenvinning begynner med å rense kroppen. La alle farmakologi samle støv på hyllene i apotekene, slår vi til de tradisjonelle naturpreparater - linfrø.

Linfrø - produktet er utrolig rik med alle slags nyttige stoffer: det er også B-vitaminer og flerumettede fettsyrer, inkludert spesielt verdifull omega-3 og omega-6, og mye mer enn godt. Men i dette tilfellet, vi spesielt verdifulle er tilstedeværelsen av lignaner - antioksidanter med anti-inflammatorisk og anti-bakteriell virkning, og også to typer av fibre som er i stand til å absorbere og skille ut gallesyrer, kolesterol og forskjellige giftstoffer. Men for å linfrø kan gi full spille på sine medisinske egenskaper, er det nødvendig å forberede - brygget, dampet eller enda en gang for å aktivere. Vi skal knuse og suge - så alt verktøyet lagres og manifesterer seg så fullstendig som mulig.

Brewing linfrø

Linfrø kan kjøpes på apotek eller butikker (deler av) et sunt kosthold. Hvis kroppen er for mye "strødd", så ta dosen mer - 30 gram (ca 6 teskjeer), dersom visse typer renhold utføres regelmessig, så vil det være nok, og 20 gram.

Linfrø male til mel i møllen og få lin mel, som kalles måltidet.

Schroth utblandet i noen posudinku og begynne å sakte helle kaldt vann (filtrert eller kokt) under grundig omrøring. Vi må, for å få pasta uten klumper. Når alle klumper er brutt, og vekten var jevnt glatt, volem mer vann og rør igjen. Få vassen velling, hun måtte forlate i minst en halv time.

I løpet av denne tiden vev sveller, vil vann bli en slimete konsistens. Linen enterosorbent klar for action.

Som tar linfrø

Igjen grundig blandet lin grøt og spise, du kan drikke vann. Ikke for å si at det er velsmakende eller smakløst - ikke i det hele tatt, narkotika og medikamenter. Ta linfrø for rensing av de beste i morgen på tom mage, og deretter minst 40-45 minutter, ikke noe å spise eller drikke.

Linfrø tilberedes således ikke bare bidra til å rense kroppen og tarmene av giftstoffer, men også lette følelsen av eksaserbasjoner gastritt, kolitt, kolecystitt og andre gastrointestinale sykdommer. Etter 5-7 dager med regelmessig inntak vil forbedre tilstanden til huden, selv etter en tid - hår og negler.

Rensing av linfrø kan fortsettes i 3-4 uker, og deretter flytte til en annen enterosorbent (havre, ris og N. osv.). Men i intervallene mellom kurs av linfrø kan spises hel eller malt form, som et nyttig tilsetningsstoff i bakte varer, supper og grøt.