Gresskar grøt av ris og solsikkefrø - hvordan å lage en deilig gresskar grøt, en trinnvis oppskrift bilder

Dagen startet med grøt, det lover å være god. ???? Spesielt hvis det er en lys og utrolig nyttig gresskar grøt av ris. Hun vil gi en kostnad på energi og vil fylle hver organisme med nyttige stoffer. Jeg deler ikke bare en fantastisk oppskrift, men også bilder som illustrerer hans skritt.

Så må vi:

• Ris korn - 150 gram;
• gresskar - 100 gram;
• Vann - 500 gram;
• sukker - 2-3 ss. skjeer;
• gresskarfrø - 20 gram;
• Butter - 25-30 gram.

Tilberedning gresskar grøt av ris for vann

Klar til å starte med det faktum at gresskar bør kuttes, skrelle, fjern frøene. Frøene kan sende den i ovnen for å tørke. eller bruke ferdige tørkede grøt eller ristede frø.

For å fremstille en nødvendig mengde av ris. Renset gresskar bør være ca 100 gram.

Kjøttet er frisk og duftende gresskar rist med middels hull.

Til å fyre av vann i en komfortabel liten kjele med en tykk bunn. Vask risen under rennende vann. I vannet for å sende ris, tilsett sukker. La det småkoke i ti minutter på lav varme.

Hell gresskar til ris og rør. Kok i ytterligere ti minutter.

Ved slutten av koke legge til smør.

Slå av varmen og la rot under lokket stengt i ti minutter. Total, matlaging grøt vil ta omtrent en halv time.

Foreløpig er gresskar grøt av ris strømmet i à la carte-retter. Gresskarfrø skal rengjøres og drysset med korn av kornblanding.

Kombinasjonen av gresskar, ris og solsikkefrø er meget harmonisk, velsmakende og sunt.

Husk å ta note!