Tomat og selleri suppe for vekttap - hvordan å forberede selleri suppe for vekttap, trinnvis oppskrift bilder

Dette er en veldig nyttig grønnsak tallerken kalt "selleri suppe" på hoved og uunnværlig ingrediens. Utvalg av andre produkter kan være ganske vilkårlig.

Hvorfor selleri, med sin ganske skarp smak og lukt, som mange ikke kan stå? La oss vende oss til myndighetene. Det er hva vår helt dagens skrevet i en smart bok for klinisk ernæring:

"Selleri verdi ligger i dens ernæringsmessige og medisinske egenskaper. Knollene og blader inneholder et stort antall av essensielle oljer som stimulerer de endokrine og nervesystemet, så vel som i hele forbrenningen. Diuretiske og kardiale virkninger av selleri forårsaket av et høyt innhold av kalium. Rich det er også salter av kalsium, magnesium, jern, etc., Egnede mengdeforhold som gjør det selleri effektivt middel for reumatisme og gikt, så vel som dannelsen av steiner. I selleri inneholder vitamin C, B ₁, ₂, PP, E, U, provitamin A, så vel som sukker, pektin, verdifulle aminosyrer asparagin og tyrosin ...'. Direkte annonsering av proprietære narkotika!

Det er, i stedet for å måtte kjøre til apotek og kaste bort penger, vi kokte og poprinimat noen dager helt spiselig parabolen. Som et resultat, får vi kvitt ødem, dyspné, vekt i magen og noen ekstra kilo. Min detaljert oppskrift med trinnvise bilder vil bli gjort av assistenten. Selleri kan tas for Supika og rot, og pedicellate. Resten av ikke-stivelsesholdige grønnsaker, eller velge fra malokrahmalistyh (ingen poteter, gresskar og grønne erter!). Pass på å trenge løk, gulrøtter, tomater eller tomat, en slags kål, og resten - på anmodning fra og muligheter. Grønnsakene kan være friske, tørket eller frossen. I dag i vår multivitamin og multi suppe krøp slik vegetabilsk selskapet:

• Fresh: stammet selleri, gulrot, løk;
• Tørt: hvite røtter (inkludert rot og selleri ..), squash, aubergine, paprika;
• Frozen: grønne bønner, brokkoli, cherrytomater, så vil det bli enda dill.

Tilberedning selleri suppe diett

Klar til å starte med det faktum at i kaldt vann, kaste tørkede grønnsaker, slår brenneren på høy varme, lukke lokket. Mens vannet dogreetsya å koke grønnsaker er litt smeltes.

I løpet av denne tiden, vi bare har tid til å kutte friske grønnsaker. Spesielt prøver ikke nødvendig - makulere i det abstrakte, så vil vi fortsatt avbryte blender.

Vannet i kjelen var kokende - for å kaste shredded friske grønnsaker og lukke lokket.

Vi venter på, når vannet kommer til å koke igjen, så kommer begynnelsen av frosne grønnsaker. ikke nødvendig å tine dem, det eneste - du kan prøve å bryte isen bautasteiner i mindre stykker og de største tomater skåret i halvdeler, kvartalene.

I den kokende suppe kaste frosne grønnsaker, stenger, kok opp, oversette til minimal varme og la det koke i 10 minutter. Med en så høy hastighet matlaging, og selv når lokket er lukket permanent, vil alle våre vitaminer og mineraler som ikke fordamper, vil forbli i suppen.

Grønnsaker ikke faller fra hverandre i pudding, og få til en tilstand av "Aldente", er den enkleste måten å definere som gulrøtter. Hun ikke lenger crunches, men en tynn kniv protykivaetsya med liten innsats. Salt, kan du eventuelt legge noen tørre krydder urter. I prinsippet er det suppe klar, det kan eksistere i en slik form som på bildet.

Og hvis vi hogge selleri suppe puré, vil det være ikke bare behagelig til smak og tekstur, men også nyttig - strimlet vev umiddelbart begynne sin fritidsbruk.

Dryss klar selleri suppe urter for større skjønnhet, og smaker godt.

På grunn av det høye innhold av kostfiber, sunn suppe dreiet tilstrekkelig, men lett. Det er mulig å spise i kveld, er det mulig på dette grunnlag å organisere relief "suppe" dag, kan du bruke diett "seks kronblader" i grønnsaks dag. Og generelt, da plutselig vil ha uutholdelig, men postroynet vil ha enda mer, vil en selleri og grønnsakssuppe være en reell frelse!