Selleri suppe for vekttap - hvordan å forberede suppe av selleri å miste vekt, trinnvis oppskrift bilder

Selleri suppe kalles løk eller vegetabilsk fett-brenning. Grønnsaker, inngår i det, ikke bare lav-kalori - de bokstavelig talt provosere kroppen å kvitte seg med uønskede aksjer, noe som er nyttig ikke bare til midjen, men også for helsen til alle. En av de svært populære og svært effektive dietter for vekttap - Bonn, i praksis, denne suppen og bygget.

Bonn dietten varer nøyaktig en uke, der tiden det skulle spise en fettforbrennende suppe, om enn med små tillegg av andre produkter i et bestemt mønster. Man skulle være enklere å la grønnsakene i en kjele, kok, bryte blender puré, og - i forkant av kosthold på helse! Det er bare hvis en fastedag å sitte på mos er fortsatt mulig, revet masse å absorbere 35 ganger på rad - dette bør være en baby eller en astronaut!

Heldigvis finnes det et annet alternativ: å forberede helse grønnsakssuppe med selleri på reglene i restauranten kjøkkenet. Deretter vil hver grønnsak gi maksimal smak og aroma til den generelle raffinert bukett. Og at mat ikke synes ensformig, mye hver gang for å endre sammensetningen av tilsetningsstoffer andre ikke-kjernesett, grønnsaker, urter og krydder.

Selleri suppe kokt vann, salt og fett fri. Settet av produkter er pålagt selleri (rot eller stammet), løk, kål, gulrot, paprika og tomater. I tillegg til grunnleggende grønnsaker kan legges og andre - fra ikke-stivt. I dag tar vi det kinesiske kål i stedet for kål og tilsett den grønne bønner (frosne). Neste gang de tilsetningsstoffer kan være blomkål, brokkoli eller rosenkål, friske grønne erter, persillerot eller pastinakk, spinat, Purslane, spinat, squash og unge m. P. Du kan ikke bruke vysokuglevodistye potet, jordskokk eller bete. Strenge proporsjoner i oppskriften er ikke til stede, er det en generell anbefaling - basis grønnsaker bør være omtrent lik, ekstra - halvdel.

Ved tilberedning av grønnsaksuppe er begge uforanderlige regler, og generelt anbefalingene. Og dagens suppe og selleri er intet unntak.

Første regel, er alle produktene legging i kokende vann og la før neste ingrediens nødvendig å igjen bringe suppen til en byll.

Regel to: legge grønnsakene starter med det vanskeligste for en lang tid å forberede, og de mest anbudet er på slutten.

Den tredje regelen: sure grønnsaker lå bare etter stivt og polukrahmkalistye (f.eks kål) nå nesten klar.

Regel Fjerde: er det ikke så mye til smaken av en første kurset, som til konsistensen og skjønnhet. For å gjøre å ha klippet ingredienser mer eller mindre ensartet, dvs. alle grønnsaker for en suppe kutt i strimler eller terninger, eller terninger-rutete. Hakk opp grønnsakene på et rivjern i den høye matlaging er ikke tillatt.

Hvordan forberede selleri suppe diett

Først shinkuem selleri - hardt og fibrøs rot stammet.

Kok grønnsaksuppe med selleri vil multivarka i, men du kan gjøre det på en vanlig gryte. Vi bringer vann til koking, og kok kaste selleri under dekke med en liten refluks.

shinkuem gulrot strimler, legge til den selleri og kok alt sammen i 5-7 minutter. Det er i denne kategorien skal sendes og andre harde grønnsaker som pastinakk og persillerot, Chard stilken, osv ...

I kinakål er veldig ømme blader, men heller grove stilker, er det ønskelig å skille dem umiddelbart.

shinkuem petioles kål strimler på tvers fiber, løk - polukolechkami. Bit (omtrent en fjerdedel) til løken permisjon.

helles i kokende suppe petioles kål, løk og asparges bønne (fersk eller frosset). Utelate lokk og la det koke i ytterligere 5-7 minutter. På samme fanen kan du sende erter, purre, blomkål eller brokkoli.

For det neste bokmerket forbereder anbuds og sure grønnsaker: kinesisk kål blader, Chard, spinat, paprika, tomater. Tomater passer fersk, frossen eller hermetisert. Her kan også Finhakk grov stilkene av urter (persille, selleri blad, dill og P. m.), Purslane og kjøttfulle blader m. P.

Grønnsaker første og andre kategoriene er klar, det tok ca 15-20 minutter.

forsendelse i kjele eller multivarku tredje flik grønnsaker og krydder (valgfritt). Som krydder kan du bruke litt fersk ingefær, karri, gurkemeie, en klype revet muskat, eller pounded korianderfrø, bukkehornkløver og spisskummen. Alle disse krydder fart på stoffskiftet, noe som øker effektiviteten av dietter. Men paprika og hvitløk bør unngås - de øker appetitten, som vi ikke trenger. Lukk lokket og kok grønnsaksuppe med selleri har bokstavelig talt 3-5 minutter.

I det minste tillatte fettforbrenningen suppen med salt, eller legg en buljongterning, men det er bedre uten. Det var den siste touch - tynn polukolechkami kutte de resterende løk.

Vi sprer det til et ferdig suppe og umiddelbart slå av varmen. Løk, progrevshis buljong, gi ham sin skarphet og smak, men har ikke tid til å koke, beholde fasthet og skarphet selv.

Den tilberedt i henhold til reglene i høy matlaging fettforbrenning suppe dietter for vekttap Bonn viser seg ikke bare nyttig, men også virkelig velsmakende og svært vakker. Vel, akkurat som i en restaurant!

Det er fortsatt utsøkt dekke bordet, hell grønnsakssuppe med selleri i en vakker tallerken, pynt med friske urter og mister vekt pent og med glede! ????