Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Varme sommerdager, frata oss av appetitt. Jeg vil ha enkel og deilig mat fra grønnsaker og frukt. Hvis du har de samme ønskene, eller er du bare ser på deres helse og figur, min oppskrift deilige gryteretter diett av unge grønnsaker med kremet smak akkurat komme til nytte. Dietary gryte av zucchini og kål, stekt i ovnen, vil ikke tillate deg å få vekt, men det vil være en fantastisk smak og ganske solid. Og det vil hjelpe deg med å forberede min oppskrift og skritt tatt bilder som viser matlaging.

Kjøpe på markedet følgende produkter:

  • Young kål - 300 g;
  • ung squash med fint sandpapir - 200 g;
  • gulrøtter - 1 stk.;
  • løk - 1 stk.;
  • tomater - 1-2 stykker.;
  • Egg - 2 stk,.
  • melk - 100 ml;
  • salt;
  • gurkemeie - klemme;
  • Svart pepper - klype;
  • grønt;
  • Butter - 50 c.
Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Hvordan lage gryte Squash og kål i ovnen

For å fremstille vegetabilske gryteretter første komponent. For dette nashinkuem grønnsaker: gulrot makulere rivjern, løk skåret i små terninger.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Nå gulrøtter og løk småkoke i smør. Du kan selvfølgelig brukes vegetabilsk olje, men våre anbud gryte krever et unikt kremet smak, så jeg bruker smør.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Selv om gulrøtter stuet med lok, tynt shinkuem ung kål og tre på et grovt rivjern squash. Vi kaster grønnsakene i pannen, rør og la det småkoke i 5-7 minutter på svak varme med gulrøtter og løk under lokket lukket.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Selv om fremstilling av grønnsakene, koker egg fylling. Visp eggene med melk er rystet. Tilsett salt og krydder.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

oljet ildfast form med smør og spre den litt avkjølt grønnsaker. Innhold hell eggeblandingen på toppen og legg skiver av fersk tomat.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

et gratineringsform i en forvarmet ovn innstilt på 180 ° C og opprettholdt inntil en svak brun. Det vil ta ca 20 minutter. Her er en vakker yummy jeg kom til målstreken. Dryss fatet med dill og persille.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Skjær pudding i porsjoner stykker og nyt delikat smak av vegetabilske retter med kremaktig smak.

Gryte av kål og squash - hvordan å lage en gryte av zucchini og kål i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Enkel, deilig og rimelig! Forberede og du velsmakende gryterett med grønnsaker. Bon appetit!)

Relaterte artikler
Sauterte grønnsaker med kjøtt Sauterte grønnsaker med kjøtt
Gryte av revet rå poteter med ost og hvitløk - hvordan å lage en deilig gryte med poteter i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Gryte av revet rå poteter med ost og hvitløk - hvordan å lage en deilig gryte med poteter i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Deilig kaviar rett av squash og aubergine - Hvordan lage egg squash og aubergine i multivarka, trinnvis oppskrift bilder Deilig kaviar rett av squash og aubergine - Hvordan lage egg squash og aubergine i multivarka, trinnvis oppskrift bilder
Vegetabilske koteletter fra ung kål og squash - hvordan å koke koteletter av unge kål og squash, med en trinnvis oppskrift bilder Vegetabilske koteletter fra ung kål og squash - hvordan å koke koteletter av unge kål og squash, med en trinnvis oppskrift bilder
Deilig gryte av leveren med ris - hvordan du koker leveren gryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Deilig gryte av leveren med ris - hvordan du koker leveren gryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Fiskegryte - hvordan å lage fiskegryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Fiskegryte - hvordan å lage fiskegryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingfilet med grønnsaker i ovnen - Hvordan koke kylling med grønnsaker, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingfilet med grønnsaker i ovnen - Hvordan koke kylling med grønnsaker, en trinnvis oppskrift bilder
Fylte grønnsaker med ris og kjøttdeig - hvordan å forberede fylte grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder Fylte grønnsaker med ris og kjøttdeig - hvordan å forberede fylte grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder
Gryte med ost og sopp - både velsmakende gryterett med sopp stek i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Gryte med ost og sopp - både velsmakende gryterett med sopp stek i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Potet gryte med kjøtt - hvordan å lage en potet gryte med kjøttdeig, en trinnvis oppskrift bilder Potet gryte med kjøtt - hvordan å lage en potet gryte med kjøttdeig, en trinnvis oppskrift bilder
Vegetabilske lapskaus med squash, kål og poteter i multivarka - hvordan å lage vegetabilsk lapskaus - oppskrift trinn for trinn, med bilder Vegetabilske lapskaus med squash, kål og poteter i multivarka - hvordan å lage vegetabilsk lapskaus - oppskrift trinn for trinn, med bilder
Vegetabilsk gryte med sopp og poteter i multivarka - Hvordan koke grønnsaks gryte - oppskrift med bilder - steg for steg Vegetabilsk gryte med sopp og poteter i multivarka - Hvordan koke grønnsaks gryte - oppskrift med bilder - steg for steg
Risotto med grønnsaker Risotto med grønnsaker
Oppskrifter gryte av kål Oppskrifter gryte av kål
Vegetabilske gryte oppskrifter kosttilskudd retter Vegetabilske gryte oppskrifter kosttilskudd retter
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?