Vegetabilske gryte oppskrifter kosttilskudd retter

Oppskrift gryteretter gulrot og pastinakk

Den mest delikate cottage cheese gryte

Cottage cheese gryte - en stor fest

te eller kaffe. Det kan også tjene som et godt lys middag. Denne retten er deilig og varmt og kaldt. Hans glad for å spise, barn og voksne. På grunn av lett fordøyelighet, er det svært nyttig for eldre.

les mer

Svært velsmakende og uvanlig variant - Portion gryte av gulrøtter med pastinakk. Den søte smaken av grønnsaker godt i skyggen av cashewnøtter, og delikat saus gjør parabolen saftig og appetittvekkende. Dette pudding kan tilføres som varme snacks eller hovedrett.

Det bør være:

225 g gulrøtter, pastinakk 175 g, 30-50 g smør, 1 fedd hvitløk, løk stykker 1, 50 g renset usaltet cashew, 1 egg, 2 ss. skjeer vegetabilsk kjøttkraft, 0, 5 h. skje hakkede grønnsaker timian, 2 ss. skjeer av friske hvite brødsmuler, salt og pepper - til å smake

for å fremstille:

1. gulrøtter og pastinakk rene, skåret i små biter.
2. Ha grønnsakene i en egen gryte, hell kokende vann og kok til de er møre.
3. Deretter, brette dem i et dørslag og la vannet renne. Sett de varme grønnsakene i en bolle og hell smeltet smør.
4. tolke hvitløksfedd, en liten lyspære ren og hogge.
5. Varm litt vegetabilsk olje pan yngel og løk og hvitløk til de er gyllenbrune.
6. Cashew tolke i en morter.
7. Sett i en food prosessor bolle gulrøtter, pastinakk, løk og hvitløk ristede nøtter.
8. Tilsett pisket egg, grønnsaksbuljong, hakket grønt timian, friske hvite brødsmuler. Visp alt til en homogen masse, podsolite og pepper.
9. 4 Superalloys former smøre olje. Sett dem i grønnsakspuré, justere overflaten med en kniv.
10. dekkfolie form og satt i langpannen, halvveis fylt med vann.
11. Sett struktur i ovnen, forvarmet til 180 ° C. Stek i 40 minutter.

Selv om ovnen er i en gryte, koker sausen:

1. 4-fjær grønn løk finhakkes og stek i en liten mengde av smør.
2. til en kopp vegetabilsk kjøttkraft og 0, 75 kopp hakkede vannkarse.
3. bringe blandingen til å koke, redusere varmen og småkoke sausen i ca 5 minutter.
4. Deretter, kjøre det gjennom en kjøkkenmaskin og hell tilbake i kjelen.
5. Kok blandingen til sausen tykner noe.
6. til 3 ss. skje kremfløte, salt og ferskt malt svart pepper. Rør sausen og kok i ytterligere noen minutter.
7. Sett gryten på varmet servering platene.
8. Hver porsjon hell grønn saus og pynt med persille og gulrot.

rask sautert squash. Se video!

Den oppskrift rotfrukter, gryteretter

Shutterstock

Det er lett å forberede gryte fra en rekke rotgrønnsaker: poteter, søtpoteter, gulrøtter, neper.

Det kan sendes inn som garnityr for grillet eller kokt i en saus kjøttet.

Det er nødvendig til:

450g gulrøtter, 450g poteter, 450g kålrot

2 ss. spiseskjeer fløte, en klype bakken muskat.

Tilberedning:

1. Børste røtter og lar dem stå i saltet vann, kutte opp i små biter.
2. Hver type grønnsaker tilberedes i en separat bolle.
3. Tapp og vekselvis rense grønnsakene gjennom en sikt.
4. kan sette dem i en stekepanne og oppvarmet inntil de fordamper overskytende fuktighet. Hver porsjon grønnsaker, tilsett litt fløte og bakken muskat.
5. Den ildfaste form smøre olje. Vekselvis lå meskes i en sprøytepose med en stjerne dyse og presse den i form av fargede striper. Dryss overflaten med smeltet smør.
6. Sett form i ovnen, forvarmet til 180 ° C, og koker i 10 minutter.
7. Serve gratengen direkte på formen.