Puré av brokkoli suppe med fløte

Hver person har sine egne preferanser, og når det gjelder mat, mange ville velge hovedretter, selv om det er mindre nyttig for helsen. Men det finnes unntak, når det er behov for sunn mat, så krem ​​suppe av brokkoli kan tilskrives dette unntaket. Og hvorfor dem, vil du lære bare prøve.

Oppskrift suppe av brokkoli inneholder bare sunne og velsmakende produkter, nemlig de som er viktige for en sunn utvikling av kroppen av små barn. Brokkoli - lav-kalori kosttilskudd produkt, og for kvinner som ønsker å gå ned i vekt uten strenge dietter - dette er den beste måten å velsmakende og sunn mat.

Den krem ​​suppe av brokkoli diett resept

Splitt brokkoli buketter og kutte styrings Sett i en beholder med vann, skylles og avløp.

Rens poteter og løk, vask og hogge potet skiver er ikke for stor, og løk i små terninger.

Overfør hakkede grønnsaker i en dyp gryte, dekkes med vann og sted på en plate. Ta med vann til å koke, reduser varmen og kok grønnsakene til de er møre.

For å bevare egenskapene til brokkoli er nødvendig å overvåke temperaturregime. Kok kålen bør ikke være mer enn ett eller to minutter.

Når kokte poteter, tilsett smør, plasserer nedsenking blender i pannen og slipe alle komponentene til puré tilstand.

Deretter, helle en tynn strøm for å oppvarmes til romtemperatur krem, bringe krem ​​suppe av brokkoli krem ​​ til en lett koke, strengt salt til smak, tilsett pepper, rør plate og slå etter behov.

Hvis retten er utarbeidet tar hensyn til barnas mat, for et lite barn, så utelukker pepper og andre krydder du kan legge litt salt og sukker, og for barn opp til ett år og eliminere dem helt.

Spis på helse, vokse seg sterkere og sterkere. La bordet vil du være svært velsmakende og sunne retter.

Cream of squash i multivarka

For å forenkle prosessen og lagre de mest nyttige egenskapene av grønnsaker har en annen oppskrift krem ​​suppe multivarka hvor tilberede mat er automatisk, som i stor grad forenkler prosessen.