Koteletter med brokkoli i ovnen

Hvis du fortsatt ikke har prøvd stekt biffstykker med brokkoli, da uten forsinkelse råd til å begynne å forberede denne fantastiske og sunn rett. Faktisk er alt veldig enkelt. Vegetabilsk kø ball på hva slags ser ut som de vanlige kjøttkaker, bare brokkoli, som er anbefalt å bake i ovnen.

Vi presenterer en enkel oppskrift på kjøttboller med brokkoli i ovnen hjemme, som blir litt sprø, delikat smak og appetittvekkende utseende. Hvis du ikke vet hvordan du skal lage mat burgere med brokkoli og ost, oppskriften for deg.

Bakt kjøttboller med brokkoli oppskrift med bilder

i den første skylle kål og demontere i buketter. I en kjele med saltet vann Sett brokkoli, bringe lys, og fortsette å koke i 4-6 minutter. Med hjelp dørslag fri for vann og avkjøl i kaldt vann.

Kokt brokkoli florets innledning knuse blad, og deretter bla til blanderen. Nøyaktig bakt biffstykker med brokkoli hjemme innhentet anbud og myk.

I en bolle, plasserer strimlet kål, og finhakket løk, brødsmuler, revet ost og hammer ett egg.

Salt, etter smak, tilsett varmt krydder og bland godt alle ingrediensene til en jevn røre.

Slå på ovnen. Neste formen på forberedt stuffing små vegetabilske koteletter vilkårlige figurer og legg dem på en smurt bakeplate. Matlaging i en forvarmet ovn på 200 grader.

Stek i 20-25 minutter, til en litt merkbar gylden brun. Perederzhivat ikke anbefale, t. Til. Brokkoli har tidligere vært buljonger, og denne gangen vil være tilstrekkelig for utarbeidelse av vegetabilske koteletter.