Bokhvete grøt med kylling giblets

Denne oppskriften viser at bokhvete med kylling giblets - det perfekte eksempel på hva mat kan være dyrt og deilig, noe som anbefales for babymat og kosttilskudd. Dette betyr at et slikt rot, kan du ha nesten alt, og fortsatt holde seg i form.

For noen grunn, vil prosessen være vanskelig for deg, og du ikke vet hvordan du skal lage mat smuldrete bokhvete og hvordan du koker deilig grøt - det spiller ingen rolle, i dette eksempelet, alle detaljer og trinnvis titt på. Jeg vil gjerne tro at du vil finne løsninger på alle dine spørsmål, og du har problemer med matlaging retter vil ikke.

Bokhvete med fløtesaus av giblets

1. Boil bokhvete følger: i dyp gryte tilsett vann, basert på 200 g av bokhvete - 2 kopper vann. Kok opp og tilsett en teskje salt ufullstendig.
2. sløyfe gjennom halen skylle med rennende vann og overføring til en kjele med kokende vann. Stek på middels varme, bokhvete - 7-10 minutter.
3. i kokeprosessen, når det meste av vannet vil absorbere korn, tilsett smør og bland. Reduser varmen til lav, dekk gryten lokket og kok i slukningsmodus til kokt til bygg er ikke fullt absorbere vann og ikke blir smuldrete.
4. Videre vil vi forberede saus for bokhvete kylling giblets: Rens gulrøtter og løk, vaske og finhakk i terninger. Stek grønnsakene i en liten mengde smør til løken er la gå juice. Vask giblets og legg grønnsakene.
5. Etter en viss tid, under kraftig steking, giblets vil fordele vann, salt og krydder. Rør og ordentlig lukket deksel. Fortsett å koke i sakte slukkemodus - en time. I de siste minuttene av behovet for å helle surt innmat, koke, rør og slå av.
6. , overleggparti kokt bokhvete med en liten mengde saus, dekorere og betjene.

Kasha bokhvete med giblets kylling - det beste alternativet for budsjettet lav-kalori deilig måltid, som formidler styrke og vitalitet.