Kylling fastedag - diett seks kronblad, en daglig meny

Den tredje dagen av dietten seks kronblader, kylling faste dagen er dedikert til hvitt kyllingkjøtt. Standard er kyllingbryst. 300-500 gram kokt kylling utelukkende kosttilskudd måter og spise hele dagen med små tillegg av krydder, urter og salt.

Siden disse "kronblader" jeg selv ordne med intervaller på 1-2 måneder, den vanlige kyllingsuppe, bryst av damp, kokt, bakt, og så videre. N. Jeg var allerede ganske sliten. Jeg vil ha noe nytt å prøve. I dag vil jeg eksperimentere med kyllingvinger, som også er laget av hvitt kjøtt, og derfor ikke gå utover matbehov.

Wings viste seg ganske mye nesten 800 gram, men hvis vi ser bort vekten av bein og hud, så utover bestemmelsene i 500g, vi vil ikke komme ut.

joint avskåret vingene av en kjøttfull rene - de har andre planer. Og av de resterende delene av vingene vil forberede et lite filler.

Ikke skimping, fremstille et sett med Bouillon: løk, gulrot, selleri, tørkede hvite røtter, tørkede grønnsaker blanding med sopp og grønt. Fordi, som i fiskesuppe, vil grønnsakene ikke nå finalen, sette dem trygt, uten frykt for synd mot diettbehov. Vi trenger dem bare smaks- og aroma kalorier, nei!

Trim vingene utbredt og grønnsaker i Multivarki kopp fylle liten mengde vann og koke ved koke langsom halv time. På samme tid i pan-damperen vil forberede skuldrene, men mer om det i rett tid.

Mens i vingene mye selv gelatin, er det fortsatt ikke vil være nok til å få god filler. Så må vi ta på forhånd ts gelatin og bløt i kaldt vann.

Deilig, nærende, sterk buljong klar. Vi må tømme det og gå tilbake til bollen vasket Multivarki.

Nå kan du suppe med salt, pepper, tilsett laurbærblad og sodden gelatin. Kok opp og skru av umiddelbart.

Fra vingene slik at bare kjøtt (bein å bli kastet, og huden og brusken vil glede hund). Finhakk hvitløk fedd. Kjøtt og hvitløk mix direkte på brettet.

Har vi fyllstoff i silikon støpeformer for kaker. For enkelhets skyld, er det ønskelig å danne en blokk satt på passende til størrelsen av en plate. Beauty kast i hver celle i et blad av persille.

spre den blandede hvitløk kjøtt.

for tapping kokes med gelatin og sette fremtid fyllstoff i kjøleskap i en og en halv time.

Når fyllstoffet sterkere, ta ut det fra formene og garnishing sennep grønnsaker og kornete. Hva en vi gikk appetittvekkende bankett alternativ i kylling diett fastedag!

På den tredje dagen kosthold seks kronblad, husker om te og vann og drikke minst 2 liter, og tune inn i stemningen med frokostblanding på slutten av dagen. Tross alt, en slik "petal" venter oss i morgen. ????