Omelett med blomkål i ovnen - hvor deilig blomkål bake i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder

Blomkål, kål, i motsetning til slektninger, har en mer delikat smak, og ser ut som det er originalt, spesielt i side retter. I vår familie, til denne kål lykkelig spise hele året, spesielt når du tilbereder blomkål i ovnen, bakt med egg og ost. Bakt form i kombinasjon med en ost omelett smak hun går, rett og slett, utrolig. Hvor deilig bakt blomkål i ovnen vil fortelle meg trinn for trinn oppskrift dekorert med bilder.

Vi trenger:

• gafler blomkål;
• 3-4 egg;
• 140 g rømme;
• 150-200 g hard ost;
• 50 g smør;
• , salt og blandingen ble malt pepper.

Tilberedning blomkål ovn med egg, ost og

Forbered alt du trenger for måltider.

Kål Wash, delt opp i små florets og drenere vannet.

Kok vann og tilsette salt og nedre kål. Etter koking i 10 minutter å lage mat.

Del blomsterstander i et dørslag for å fjerne overskudd av væske.

Eggene blir blandet med rømme, salt og krydder til glatt.

Cheese rist i gjennomsnitt rivjern.

for å legge den til egg, rømme omelett.

Den keramiske formen fett smør og kål fordele jevnt i formen.

Hell omletnoy blanding og bake løp i en forvarmet ovn ved 180 ° C.

Den gjennomsnittlige steketid - ca 30 minutter, men det kan variere avhengig av utstyret evner.

Klar omelett må gripe over hele overflaten, og osten er brunet.

Det gjenstår bare å kutte omelett med blomkål i biter og pynt med friske urter og server.

Denne versjonen av vegetabilske omelett i ovnen er egnet for barn og folk som følger figuren og helse. Og det er lett å prøve igjen, men de rike tallerken med en deilig osteskorpen du sannsynligvis vil være mer sannsynlig å inkludere det i sine menyer. Blomkål i ovnen - det er raskt, enkelt, tilfredsstillende og givende.