Makrell fylt løk i ovnen - hvordan å lage mat makrell med ris, en trinnvis oppskrift bilder

Makrell bakt i ovnen med løk viser seg svært saftig og velsmakende. Fylt med stekt løk, viser det seg veldig smakfull og mør. På toppen av bakt fisk tilsatt tilbehør av ris med en krydret ettersmak. Begge retter i perfekt harmoni og utfyller hverandre. Steg for steg oppskrift dekorert med bilder vil hjelpe deg å raskt gjøre begge rettene.

For baking, trenger vi:

• 4 biter av frisk bonito (1 fisk per porsjon);
• 0, 5 Svansk teskje salt for fisken .;
• 4 biter av løk medium størrelse;
• 30 ml vegetabilsk olje ikke er farget.

For ris side rett:

• en stor løk;
• en medium gulrot;
• 1/2 stykker paprika;
• 1/2 stykker av friske eller tørkede chili-pepper;
• 250 g forkokt langkornet ris;
• 450 ml vegetabilsk buljong (eller vann);
• 1, 5 teskjeer stor sjø salt .;
• 0, 5 teskjeer blanding paprika .;
• 0 5 t. Skjeen gurkemeie.

Som bake makrell med en bue i ovnen

Til å begynne, forberede fisken. Av hodet, finnene og indre innhold. Skyllet og forskyve makrell i et glass eller keramisk form, strø Svansk dens salt for fisken.

Den kuttede halvsirkler passiruem knoller i en panne til gjennomsiktig og forskyve innsiden av hver fisk i en like stor mengde.

Lukk skjema makrell folie og bake i en ovn til et gjennomsnittlig nivå på 23 minutter ved 240 ° C.

Deretter, fjerne folien og bake tallerken ytterligere 6-7 minutter.

Tilberedning ris siderett på kjelen

Inntil fisken basking i ovnen, gjør garnityr. Rice fylle med vann og sett til side for en stund. I en stekepanne, stek gulrøtter først, deretter tilsett løk. Etter et og et halvt minutt Hell chili og pepper.

Når grønnsakene har utvekslet sine smaker fusjonere med ris vann og flytte den til skillet til grønnsakene. Gi det tid å varme opp i 2-3 minutter.

Nå er det på tide å helle den varme suppen og hell den tørre krydder.

Etter 22-25 minutter vil risen være klar.

Makrell bakt i en ovn med en baug og en deilig ris side rett servert på et bord i en varm tilstand.

Vi spres på plater av en fylt løk fisk, og neste - akutte og deilig ris garnityr smuldrete. Det bør bemerkes at bakt parabolen er perfekt for matlaging i posten og vegetarianere.