Hva å lage mat zucchini rask og velsmakende

På høyden av sommeren squash og andre friske grønnsaker, siden den perioden av tidlig modning, bør du prøve å ikke gå glipp av øyeblikket og har tid til å være fornøyd med alle gavene av Mother Nature. Og, selvfølgelig, det første som kommer til hjernen - en banal stekt zucchini oppskrift.

Men squash er så allsidig og fleksibelt produkt, som fra det kan vi lage nesten alle mat og alle alternativene er utallige. Og vegetabilske er ganske upretensiøs, raskt bringer store fordeler som kan nytes til høsten. Videre er det inn en av de produktene som nødvendigvis må være til stede i dietten til riktig ernæring, både voksne og barn.

Så, hva kan jeg lage mat Squash rask og velsmakende, foruten hvordan å steke, stek og bake alle kjente metoder? - La oss se!

Så, først prøve å lage noe relativt enkel og samtidig en rask skål av zucchini i den opprinnelige design.

Snack kake squash

For fremstilling av matvareproduktene trenger følgende:

- To squash - samme antall egg, - majones, - to tomater - et par spiseskjeer mel - hvitløk, paprika, salt og pepper - samt noen vegetabilsk olje til steking.

Trinn oppskrift:

I kaken skal squash rist med finmasket, og deretter inn i en masse legge egg, salt og pepper.

Bland alt og tilsett melet. Merk at deigen bør danne en tykk, ellers squash kake vil være svært vanskelig.

Fra den oppnådde masse pannekake bake panne og størrelsen på omkring en centimeter tykt.

Endelig kabachkovaja være pannekaker utflytende majones dressing (krem), hvitløk, paprika og urter. Hver pannekake fylling bør påføres til den resulterende, revet ost og tynne skiver av tomat.

Når det er klart til å være det siste lag, blir hele kaken sendes til ovnen i noen få minutter til strimlet ost smeltet.

Garnityr kake på skjønn og snack kake kan mates fra tabell squash i varm eller kald.

squash gryte oppskrift med egg

Dette rask og enkel oppskrift vil tillate deg å få de nødvendige vitaminer og munterhet sutra. Vi snakker om squash gryte som kan tilberedes til frokost. For gryteretter, forberede en kilo av unge squash, fem egg, litt dill, salt, vegetabilsk olje for steking.

Marg kuttes i tynne ringer, som hver er stekt i vegetabilsk olje på begge sider. Deretter må du nøye visp eggene og hell denne blandingen av stekt squash, lagt ut i en ildfast form.

Bakt squash vil være klar i trettifem minutter. Før servering, bør topp retter søler litt hakket dill.

Prosessen med å forberede denne retten er enkel og rask, så vi anbefaler ham å ta i bruk for daglig sommermeny.

Fylte båt squash

En enkel måte å mate originale retter. Båter zucchini virkelig ser uvanlig og av stor interesse, og bakt i ovnen med kjøttdeig og ost for å få nyttig og utrolig velsmakende. Uten overdrivelse - det er absolutt verdt et forsøk. Bakte zucchini med kjøttdeig i ovnen - det er enkelt og deilig!

Matlaging i multivarka

Zucchini - denne allsidige grønnsak. Siden den kombinerer nesten alle produkter, og fra den kan tilberedes mange deilige retter, for eksempel bakt med tillegg av kylling, ris, ost, urter og rømme. En fremgangsmåte kan være så enkel som mulig ved hjelp av Multivarki.

Bakt gresskar med kvernet kjøtt og poteter i multivarka

Ingredienser:

- 500 g hakket svinekjøtt, - 1 squash mellom - 5 enheter. potet knoller - en tomat - 100 g hard ost - 10 gram smør - 1 ss. l. brødsmuler - grønn - salt og sort pepper.

Tilberedning

1. For det første alt av de ønskede produkter i henhold til listen av ingredienser:

   Skrelles og grundig vasket poteter skåret i tynne skiver.

   Vask squash og skjær i skiver og ikke skrelles.

   Hard ost rist.

   Finhakk greenene.

   De vaskede tomater skjæres i halvringer.

   Kjøttdeig salt og pepper etter smak.

2. Koppen Multivarki smøre smør og strø med brødsmuler.
3. gryte legge lag som følger:

   Første laget - potetskiver. Salt og pepper etter smak.

   Sett potetene på en del av zucchini.

   Sett zucchini i den delen av kjøttet.

   Sett stuffing på et stykke ost og en halv tomat. (Lar noen ost for det øvre lag)

   Sett følgende lag i samme rekkefølge som det siste lag blir poteter.

4. Velg programmet "Bake" og sette steketiden på 1 time.

   10 minutter før slutten signal, åpne lokket og strø gryte resten av osten.

5. Like før servering, dryss den ferdige retten varme friske hakkede urter.

Rådet! Alternativt kan lagene ikke bry: cut-produkter, alle i en bolle kaste Multivarki og sende bake.

Zucchini med kjøtt og poteter - er den enkleste måten å en velsmakende og mettende måltid. Mange retter av squash og velsmakende kjøtt fremstilt i en ovn eller i en vanlig gryte.

kabachkovaja ruller

En annen enkel oppskrift, som er ganske galt for ferie tabellen - ruller med zucchini. For denne retten, velge to eller tre små zucchini, et par modne tomater, en rød paprika, hard ost - 250 gram rømme, hvitløk og krydder og urter.

Vaskede squash må tørkes og skjæres på langs i tynn lang plate. Hver plate squash trenger litt salt og pepper, og deretter la dem i noen minutter før de skiller seg ut saften.

Riste av saften fra hver skive, steke dem i vegetabilsk olje på begge sider. For fyllet du trenger å rive osten på et fint rivjern og klem hvitløk i den.

Kledd med hvitløk og rømme ost stuffing og pakk den inn i en skive stekt squash. Å vegetabilske ruller er ikke blakk, kan du bruke en tannpirker eller spyd spesiell.

Oppskrift med trinnvise bilder og detaljert beskrivelse for dem, kan du finne her.

Fordeler squash

• Et stort antall oppskrifter fremstilt på forskjellige måter,
• Det lave innhold av kalorier,
• tilgjengelighet av nyttige sporstoffer som fosfor, kalium og kalsium,
• Nødvendig for kroppsvev,
• ​​Av zucchini kan tilberedes ikke bare pynt, men hovedretten,
• Et stort antall muligheter for raske og enkle oppskrifter for diett.

Dampet squash med eggplanter i multivarka

Ønsker du mest mulig enkel og velsmakende rett? - Så der har du den perfekte oppskriften for en søt par som er helt i harmoni med hverandre, og dette er det beste eksempelet på riktig ernæring for hele familien.

Vegetabilske lapskaus med squash

For elskere av god ernæring - det er bare en gudegave. Her kan du eksperimentere med grønnsaker så mye du vil, og legger til sitt eget, og dermed tilpasse oppskriften selv kan gjøre en rett til din smak.

Den mest enkle og rask, som kan fremstilles fra squash - en lapskaus. Den beste måten du kan forestille deg. Uten overdrivelse - oppskriften er veldig enkel.

06/04/2019

Views: 16938