Hvordan lage vegetabilske lapskaus i multivarka
- Main
- Food
- Summer vegetabilsk lapskaus - fremstilling av en multivarka
Summer vegetabilske lapskaus - en vinn-vinn-middag eller lunsj for folk som ser etter deres helse og figur. Dette er en enkel lav-kalori retten kan tilberedes på komfyren, i ovnen, i leire potter, men du kan gjøre det i multivarka, etter å ha tilbrakt et minimum av innsats.
Ragu av ferske grønnsaker tilberedt i multivarka, har en rekke fordeler. For det første, grønnsaker kan her småkoke uten olje eller med bare en liten mengde av det. For det andre, stuinger ikke nødvendigvis å blande i bråkjølingsprosessen. Dette ikke bare sparer tid kokk, men også sparer biter av grønnsaker i nesten perfekt stand, som i betydelig grad forbedrer utseendet på den ferdige retten. Produktene er forseglet dekke elektrisk apparat, slik at de sparer maksimalt næringsstoffer.
Oppskrift №1: sommer grønnsaker i multivarka
multivarka Cottage 5 oppskrifter tastiest
Hvil i landet - det er fint. kan bli funnet
mange spennende friluftsaktiviteter som ikke ønsker å kaste bort dyrebar tid på matlaging. Og så komme til unnsetning multivarka.
les mer
Ingredienser:
- 2 liten aubergine
- en tomat
- en gulrot
- en miniatyr kål
- 1 paprika
- 2 håndfull av friske grønne bønner
- en løk
- Den saltsmak
- for å dekorere grønn
Hvordan lage en sommer vegetabilske lapskaus i multivarka:
- Alle grønnsaker vaske grundig og rengjør dem med en tynn hud. Aubergine og paprika skåret i terninger, gulrot - tynne strimler, kål finhakk. Løk kuttet i små biter. Grønne bønner kan deles i to eller la hele pods.
- Alle komponenter er plassert i en kopp og hell Multivarki liten mengde vann (ca. 100-120 ml), vil den gjenværende væske fatet motta fra grønnsaker selv. Aktiver "Brannsluknings" og sette steketiden - 30 minutter. Hvis det ikke er multivarka mode "Quenching", for å bruke den versjonen av "Cooking".
- 10 minutter før slutten av kokegryter tilsettes til grønnsakene skjære tynne skiver av tomat og salt.
- Det ferdige sommeren vegetabilske lapskaus pynt med dill og vårløk.
Yummly
Oppskriften №2: lagring av vegetabilske lapskaus med sopp i multivarka
Ingredienser:
- 300 g av sopp (sopp, osp, masljata)
- 3-4 poteter
- 1 små squash
- en gulrot
- en tomat
- vegetabilsk olje - etter smak
- salt og svart pepper - etter smak
Slik forbereder lagring av vegetabilske lapskaus med sopp i multivarka:
- Den potet, squash, tomat, gulrot og løk ble vasket, skrellet og skåret i terninger. Friske og vasket sopp skåret i tynne plater.
- Ved Multivarki bolle helle litt olje, og skru på den "varme". Del gulrøtter og løk, stek 2 minutter. Deretter legger de resterende grønnsaker og sopp, stek dem i ytterligere 5 minutter. Tilsett litt vann i skålen (ca. 1/2 kopp), krydder blanding av salt og pepper.
- Lukk lokket og slå på Multivarki "Brannsluknings" i 30 minutter.
- Summer vegetabilsk lapskaus med sopp i multivarka klar.
Arbuz
Oppskriften №3: flass sparing ragu aubergine og squash
Ingredienser:
- to unge squash
- 2 aubergine
- 3 modne tomater
- 2 løk
- en gulrot
- Den vegetabilske olje - etter smak
- salt og svart pepper - etter smak
Tilberedning flass sparing ragu aubergine og squash:
- aubergine og squash skrellet og skåret i tynne sirkler. Gulrøtter rist, hogge løk halv-ringer og tomater - sirkler.
- I multivarku helle noe olje, og deretter sette et lag av aubergine. Det sette løk og gulrøtter på toppen - cup tomater. Det siste laget - zucchini. Alle lag trenger litt salt og pepper.
- Nå i en bolle multivarka Hell 3-4 ss. spiseskjeer vann. Lukk lokket på enheten og slå på "baking" i 40 minutter.
- Det ferdige eksentrisk sparing ragu aubergine og squash anbefalt å holde modus "varme" ytterligere 15-20 minutter.
Slik forbereder en salat av språk med ragu av poteter? Oppskrift på vår video!