Oppskrift salat av agurk, tomater og squash

Hva kan være mer nyttig enn en salat av friske grønnsaker? Kulinariske Classics av ​​sjangeren, et utvalg av perfekt smak og prostata - en salat av friske tomater og agurker. Og mange vil være enige med det. Vel, hvis du føler det altfor vanlig, for krydder kan kokes lett saltet snacks er ikke bare agurk og tomat, men også tillegg av en ung zucchini. Hvis du er en tilhenger av riktig ernæring, er dette oppskriften for deg.

I motsetning til andre vegetabilske salater, som vanligvis serveres umiddelbart etter fremstilling, er dette salat forberedt på forhånd, da den riktige resept og sunn mat er tilstede squash. Hvis du bestemmer deg for å behandle deg selv til dem, må du gjøre det på forhånd, senest 3-4 timer før du spiser, etter en tid snack av syltede grønnsaker kan bringe til bordet.

Vær oppmerksom på at en perfekt squash - det er ikke modne, det kan inntas rå. Det er på grunn av den unge frukt innhentet de mest delikate retter med ernæringsmessige og kosttilskudd egenskaper.

Young squash liten vask, ren og skåret i tynne skiver. Du kan ta halvparten av zucchini.

Frisk agurk kuttes også, som pub er moderat tynne halv-ringer.

De modne røde tomater skjæres opp med et stort antall identiske skiver.

Den søte pepper er bedre å ta en rød eller oransje farge. Det må være renset for frø og skjær i avlange biter.

Hvitløk kan ta et halvt hode, hvis det er gamle eller hele hodet når unge. Det må være knust eller fint crumble kniv.

Grønn dill tatt for å smake, men bedre litt mer. Det bør også være fint hogge.

Alle grønnsaker blir tilsatt i en tett plastpose, blir det tilsatt en teskje sukker og det samme salt. Pack godt festet, ristes godt til grønnsakene ble blandet, og plassert i 3-5 timer i kjøleskapet. Du kan holde den og litt lengre, men ikke mer enn en dag.

Klar vitamin vegetabilsk salat er forskjøvet ut av posen i en bolle og tjene.

Grønnsaker i posen slått saltet, duftende, skarp. Kombinasjonen av tomater og agurker ut av konkurransen, og gir en elegant pub måltid - det er så kult. I tillegg kan du legge litt vegetabilsk olje, og favoritt salat av ferske agurker og tomater vil gå veldig bra med varme poteter.