Oppskrifter på salater med avokado og tomater - video oppskrifter hjemme

Salat med tomater og avokado

Hvis du har besluttet å diversifisere den daglige menyen og mette kroppen med essensielle vitaminer, mineraler og fett, og deretter utarbeide en enkel salat med avokado og tomater.

Ingredienser:

1 avocado, tomat, løk

sitronsaft, olivenolje, krydder

for å fremstille salat med tomater og avokado:

1. Først, samle alle ingrediensene: Skrell avokado, fjerne den fra bein, skåret i små terninger, tomat og løk også hogge.
2. Legg alt i en salatbolle. Dryss med sitronsaft etter smak, tilsett olivenolje og krydre med krydder: salt, pepper, krydret greener.
3. Rør og tjene umiddelbart på bordet.

meksikansk snack avocado , som har blitt et verdensomspennende hit - fremstilling av " guacamole". Se video! ..

Salat med avocado, tomat og reker

En annen salat oppskrift med disse to ingrediensene omfatter tilsetning av sjømat - nemlig reker. Klar altfor lett, men ikke som å fylle olje anvendes, og majones, salat således oppnådde metthetsfølelse. Ingredienser:

2 avokadoer

200 g av kokte reker

150 g kirsebærtomater

50 ml majones

1 løk

Tabasco saus

Tilberedning salat med avokado, og reker:

1. Peel avocado, fjern frø av frukten, kjøttet skjæres i terninger. Rens løken og også hogge.
2. Wash kirsebær hogge tynne skiver. Bland de preparerte ingrediensene i en salat skål sammen med kokt pillede reker, sesong med majones og Tabasco saus.
3. Server med en gang.

Vegetabilsk salat med avokado

Av sine kalori avokado mer som lys enn en frukt, et stykke kjøtt. Derfor blir en salat med denne komponenten ut ikke bare deilig, men også tilfredsstillende. Selv salat med avokado, tomater og agurker skal bringe til bordet som et fullt måltid.

Ingrediensene er:

2 tomater

1 avokado, agurk, rødløk

bladsalat

​​For sausen:

haug med persille

5 fedd hvitløk

1 sitron

2 ss. ss olivenolje

svart pepper, havsalt

Slik forberede salat avocado:

1. Vask salat, tørke dem på papirhåndklær, hånd rive i små biter.
2. Hakk vasket skiver agurk, tomater, skåret i tynne skiver. Skjær avokadoene i to, fjern gropen og kjøtt hogge.
3. Ren skall fra løk, skåret halvsirkler, hell over kokende vann. Etter at alle hakkede grønnsaker bland i en salatbolle med avocado.
4. Salat er nesten klar, det er igjen å lage mat tanking: Vask persille bjelke hogge, hell kokende vann og la stå i 3 minutter.
5. Deretter, drenere væske, persille blanding med olivenolje, sitronsaft og knust hvitløk.
6. med salt og pepper, hogge i en blander. Saus konsistens vil ligne en væske puré.
7. Klar salat med avokado hell sausen, rør og tjener umiddelbart.