Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder

Denne velsmakende vitamin salat kan gjøres fra tilgjengelige sesongens grønnsaker. På denne tiden i vår meny en lett salat av kål, gulrøtter og grønnsaker, som ikke ofte vises på våre bord. Vi snakker om Jerusalem artisjokk, eller "artisjokk". Prøv å legge artisjokk salater, første og andre kurs. Det er deilig, og viktigst - nyttig. I dag vil jeg dele en enkel og rask oppskrift for matlaging salat med tiltak for å gjøre et bilde. Denne retten kan kalles en variant av den berømte salaten slanking "Brush". Dette vitamin salat er perfekt som en meatless måltider og vegetarisk kosthold.

ingredienser:

  • kål - 200 g;
  • gulrøtter - 1 stk.;
  • Sweet - 50 C;
  • gressløk - 2-3 pen;
  • persille - flere stilker;
  • olivenolje;
  • sitronsaft;
  • G.

Tilberedning vitamin coleslaw, gulrøtter og Jerusalem artisjokk

Kål og gulrot hakket tynne strimler.

Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder

Røttene Jerusalem artisjokk er frigjort fra bakken og rengjøres med en børste. Dette muliggjør en grundig rensing fjerner ikke frukten fra toppen av huden, og derfor beholde flere vitaminer. Jordskokk er en tynn hakkede nudler.

Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder

Grind grønn for salat komponenter: gressløk og persille.

Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder

grønnsaker omrørt jevnt og salat klar for påfylling.

Vitamin salat krydret med olivenolje eller en hvilken som helst annen vegetabilsk olje. Klem saften fra sitron skiver og tilsett salt etter smak.

Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder

Cooking Vitamin salat av kål, gulrøtter, er jordskokk en fornøyelse. Alt skjer raskt og enkelt. Hvis du vil legge til en matrett mer vitaminer - satt i et par spiseskjeer av spiret hvete korn tallerken og dryss med sesamfrø. Bon appetit og bli frisk!

Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder
Relaterte artikler
Frisk salat med agurk Frisk salat med agurk
Vitamin salat av kål og gulrot Vitamin salat av kål og gulrot
Vitamin salat av rødkål Vitamin salat av rødkål
Vegetabilsk salat med feta - hvordan å forberede en salat med feta ost og grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder Vegetabilsk salat med feta - hvordan å forberede en salat med feta ost og grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder
Steg for steg oppskrift bilde deilig salat av fersk kål og gulrøtter - hvordan å lage en deilig salat av unge kål og gulrøtter Steg for steg oppskrift bilde deilig salat av fersk kål og gulrøtter - hvordan å lage en deilig salat av unge kål og gulrøtter
Enkel salat av kål og agurk med eddik - hvordan å lage en deilig salat av fersk kål og agurk med en trinnvis oppskrift bilder Enkel salat av kål og agurk med eddik - hvordan å lage en deilig salat av fersk kål og agurk med en trinnvis oppskrift bilder
Lean enkel salat av tang - hvordan å lage en salat av tang, en trinnvis oppskrift bilder Lean enkel salat av tang - hvordan å lage en salat av tang, en trinnvis oppskrift bilder
Salat av daikon reddik og gulrot, eple og kål - hvordan å forberede en salat av reddik reddik og smør, med en trinnvis oppskrift bilder Salat av daikon reddik og gulrot, eple og kål - hvordan å forberede en salat av reddik reddik og smør, med en trinnvis oppskrift bilder
Salat av kokte rødbeter og surkål med epler og ingefær - Hvordan lage en salat av surkål, en trinnvis oppskrift bilder Salat av kokte rødbeter og surkål med epler og ingefær - Hvordan lage en salat av surkål, en trinnvis oppskrift bilder
Deilig salat av rå rødbeter og grønnsaker - hvordan å forberede en salat av rå grønnsaker, en trinnvis oppskrift bilder Deilig salat av rå rødbeter og grønnsaker - hvordan å forberede en salat av rå grønnsaker, en trinnvis oppskrift bilder
Vitamin kål salat og friske grønnsaker - hvordan å lage vitamin salat med kål, en trinnvis oppskrift bilder Vitamin kål salat og friske grønnsaker - hvordan å lage vitamin salat med kål, en trinnvis oppskrift bilder
Velsmakende salat av artisjokk og gulrøtter og vårløk - hvordan å forberede en salat av artisjokk og gulrøtter oppskrift med bilde Velsmakende salat av artisjokk og gulrøtter og vårløk - hvordan å forberede en salat av artisjokk og gulrøtter oppskrift med bilde
Enkel og deilig våren salat av kål, reddik og agurk uten majones - hvordan å gjøre en fjær salat med en trinnvis oppskrift bilder Enkel og deilig våren salat av kål, reddik og agurk uten majones - hvordan å gjøre en fjær salat med en trinnvis oppskrift bilder
Salat med eple, selleri og gulrøtter, Salat med eple, selleri og gulrøtter, "krydret", en oppskrift med et bilde
Grønnsak salater diett for vekttap - video oppskrifter hjemme Grønnsak salater diett for vekttap - video oppskrifter hjemme
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?