Lean ertesuppe med grønne erter - Hvordan koke ertesuppe faste rask, steg for steg oppskrift bilder
Lean ertesuppe er særlig relevant i posten, før eller etter ferien, eller for de som holder seg til en vegetarianer eller riktig ernæring. Det gjør ertesuppe er meget gunstig for kroppen på en gang, fordi det er rikt på vegetabilsk protein. Tidligere å lage deilig rask ertesuppe med grønne erter, var det nødvendig å forhånds forberede erter til den hovne. Nå vet jeg et par hemmeligheter, takket være som, blir suppen forberedt på mindre enn en halv time. Mirakler virkelig!? Jeg deler oppskrifter med trinnvis tatt bilde og avsløre hemmeligheter. ????
Så må vi:
- erter - 100 gram;
- erter - 75 gram;
- Poteter - 4 tuber;
- gulrøtter -1 stykke;
- løk - 1 stk;
- Vegetabilsk olje (luktfri) - 1 ss. skje;
- natron - 1/2 ts ;.
- Krydder - til smak;
- Salt - etter smak.
Hvordan lage meatless ertesuppe med grønne erter
Ferdigmat starte med det faktum at de tørkede erter bør legge vann, tilsett natron og sende det til brannen. Etter koking, vannet drenert. Erter, skyll godt og fyll den med rent vann. Igjen, bør potten sendes til brannen.
Etter denne prosedyren, vil ertene har hoven og myk, og i ferd med å forberede det godt koke. Bildet viser erter allerede nesten klar, og det er bare et par minutter.
, knoller av potet skall, vask og kutt. Jeg skiver knoller kube, liten størrelse.
løk og gulrot skall, vask og hakk. Jeg kuttet i små terninger data grønnsaker, som vist på bildet.
av grønne erter passende fersk eller frosset. Jeg har et annet alternativ, fordi gaten er nesten vinter.
Send poteter med grønne erter i en kjele med de vanlige erter. Tilsett salt.
Kok til kokte poteter.
Løk og gulrøtter til brun i en stekepanne med vegetabilsk olje og luktfri.
Hell grønnsaker i en panne med suppe. Legg din favoritt krydder. Jeg er i suppen add tørket dill, persille og pepper. Dill og persille er høstet i sommer selv, fra din egen hage.
Slå av varmen og la suppen brygge.
Hell varm suppe med erter innen porsjon platene og tjener. Slike mager første retten ser svært lyse, og aroma er frustrerende.
Denne oppskriften er veldig rask, uten soaking erter og andre manipulasjoner. Alle kan tilberedes veldig lett, raskt og enkelt. Ta oppmerksom!