Utmerket frokost: fruktsalat med yoghurt

• Main
• Food
• Great Breakfast: fruktsalat med yoghurt

Fruktsalat - det er vakkert og deilig rett til frokost eller dessert. Det kan gjøres fra alle tilgjengelige frukt og yoghurt å fylle. Denne salaten vil nytes av både barn og voksne.

Fruktsalat oppskrift er en god del. I tillegg til frukt i det legge nøtter, havre eller cornflakes. Salat krydret og honning og yoghurt, men den viktigste ingrediensen for drivstoff - tross alt yoghurt. Det er han som er best kombinert med frukt.

Barn med yoghurt fruktsalat

For voksne, kan du bruke yoghurt med ingen påfyll, hvite og sur, men for barn er bedre å legge en søt produkt med din favoritt frukt fylling. Dette vil bidra til å lage frokost enda mer givende og morsomt.

I tillegg er retten klar raskt - trenger bare å vaske og kutte frukt i biter. For å forberede, ta moden frukt, hardt nok til at de ikke faller fra hverandre i en salat, skrelle dem fra huden, fjern frø og hogge.

Winter fruktsalat med yoghurt

For vinteren utførelse salat plukke en stor eple, banan 2 eller 1, 4 mandarin appelsin, en kiwi, granateple, persimmon og noen druer. En sommer salat egnet for en eple, pære 1-2, 1 fersken, 1-2 bananer og druer.

Til å begynne, bland all frukten i en bolle og hell dem yoghurt som de ga så lite juice og ikke faller fra hverandre.

Lage denne retten - en glede, fordi det er lys, frisk og utrolig velsmakende, og tabellen er ikke lenge forsinket. I tillegg er flere typer frukt dekke kroppens behov for ulike vitaminer og mineraler. Spesielt nyttig å gjøre en salat under innhøstingen sesongen når frukten veldig mye, eller på tidspunktet for fotsopp, å komme raskt tilbake kroppen de manglende næringsstoffer.

Hvis fanget frukt umoden og sur, er det best å fylle salat med honning. Forvarm glassbeholder med honning i et vannbad, men sørge for at vanntemperaturen var ikke høyere enn 40 ° C. Deretter hell hakket frukt og bland.

Det er bedre å lage mat på en gang så mye salat som du kan spise, og etterlater den til senere, siden det er lagret for lenge.

Lei av salat? Deretter forberede den opprinnelige rask frokost: frukt med yoghurt krem!