Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Bakt lyr i ovnen - det er en rett som kan tilberedes på kontoret og på vanlige dager. Kokt fisk for denne oppskriften er egnet for både friske mennesker og de som, uansett grunn, følger en diett. Pollock ovn blir deilig, saftig, ikke feit, et ord, kosthold, mat.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Ingredienser:

sei;

løk;

gulrøtter;

salt.

Som du kan se, alle komponentene i retter valgt slik at tilfredsstiller kravene til de mest streng faste.

Hvordan forberede velsmakende sei ovn

Løk skåret i halv ringer.

Tre gulrøtter på et grovt rivjern.

Vi satt på en stekefolie. I størrelse bør det være slik at den fullt ut vikle stammen av fisken.

Sett stykke løk, gulrøtter på toppen av det.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Fisken ren, vaske og salt. Det bør gjøres nøye for å unngå skade finnene. Buken skal være tom, uten mye "søppel", bør det også være prisolit.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Over strøk vegetabilsk lyr plass og skjuler de resterende hakket løk og gulrøtter.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

vikle folien, ta vare å stramme gapet som i bildet. Dette må gjøres for å skille seg ut ved steking juice ikke gikk på en stekeplate og impregnert fisk.

Fisk Stekes ved 200 ° C i ca. 20 minutter.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Ta ut bake. Pakk folien nøye. Vi husker at folien kjøler raskt og fisken inni er veldig varmt.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Videre, bakt Alaskatheragra forsiktig overført til en skål. Pynt kan gjøre heller.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Med en slik en deilig fiskerett er den lengste innlegget vil skje raskt og enkelt.

Om nødvendig, kan de carcass enkelt deles opp i biter.

Pollack deilig bakt med løk og gulrøtter - Hvordan koke sei i ovnen - en trinnvis oppskrift bilder

Som du kan se, fisken i folie forberede, uten en dråpe fett og derfor få en lav-kalori, men velsmakende og saftig. Det er veldig nyttig for magen, og ikke bare under en diett eller faste.

Relaterte artikler
Makrell bakt med tomater og en sitron i folie - som bakt makrell med sitron i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Makrell bakt med tomater og en sitron i folie - som bakt makrell med sitron i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Liten fisk bakt i ovnen - hvordan å lage en deilig liten elv fisk, trinnvis oppskrift bilder Liten fisk bakt i ovnen - hvordan å lage en deilig liten elv fisk, trinnvis oppskrift bilder
Havabbor i fløtesaus i ovnen - hvordan å lage en deilig havabbor i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Havabbor i fløtesaus i ovnen - hvordan å lage en deilig havabbor i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Makrell fylt løk i ovnen - hvordan å lage mat makrell med ris, en trinnvis oppskrift bilder Makrell fylt løk i ovnen - hvordan å lage mat makrell med ris, en trinnvis oppskrift bilder
Crucian bakt helhet - som karpe bake i ovnen i folie, med en trinnvis oppskrift bilder Crucian bakt helhet - som karpe bake i ovnen i folie, med en trinnvis oppskrift bilder
Hel kylling bakt i folie i ovnen - hvordan du koker en kylling i ovnen i folie, med en trinnvis oppskrift bilder Hel kylling bakt i folie i ovnen - hvordan du koker en kylling i ovnen i folie, med en trinnvis oppskrift bilder
Bakt fisk i røren i ovnen - hvordan å bake fisk i røren i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Bakt fisk i røren i ovnen - hvordan å bake fisk i røren i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Stekt lyr i røren i pannen - som lyr yngel i røren, med en trinnvis oppskrift bilder Stekt lyr i røren i pannen - som lyr yngel i røren, med en trinnvis oppskrift bilder
Fiskegryte - hvordan å lage fiskegryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Fiskegryte - hvordan å lage fiskegryte i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Pollack stekt i en panne - som lyr stek i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder Pollack stekt i en panne - som lyr stek i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder
Pike bakt i ovnen - som fullt bakt gjedde, trinnvis oppskrift bilder Pike bakt i ovnen - som fullt bakt gjedde, trinnvis oppskrift bilder
Pollock, stuet med løk, gulrøtter og tomater i majones - trinn for trinn hvordan å lage mat lyr lapskaus med grønnsaker i multivarka, oppskriften med et bilde Pollock, stuet med løk, gulrøtter og tomater i majones - trinn for trinn hvordan å lage mat lyr lapskaus med grønnsaker i multivarka, oppskriften med et bilde
Laks med grønnsaker bakt i ovnen - hvordan å lage mat en saftig rosa laks i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Laks med grønnsaker bakt i ovnen - hvordan å lage mat en saftig rosa laks i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Oppskrifter bakt i ovnen karpe - video oppskrifter hjemme Oppskrifter bakt i ovnen karpe - video oppskrifter hjemme
Oppskrift: Karpe bakt i ovnen Oppskrift: Karpe bakt i ovnen
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?