Faste fiskesuppe fra Hake med ris - hvordan å lage fiskesuppe med Pokker, en trinnvis oppskrift bilder

I dag skal jeg vise deg hvor enkelt å lage fiskesuppe diett av hake. Dette meatless suppe inneholder svært få kalorier, men nærende, smakfull og svært velsmakende. En detaljert presentasjon av oppskriften trinn for trinn, og gjorde et bilde for å hjelpe deg med å komme til kokeprosessen og forstå alt.

Nå definerer vi de produktene som vi trenger. ta:

• dypfrosset hake - 1-2 skrotten;
• løk - 1 stk.;
• gulrøtter - 1 stk.;
• Vann - 2 l;
• Figur - 2 tabellen. skjeer
• poteter - 1 stk.
• Svart pepper og paprika;
• laurbærblad;
• salt;
• dill.

Tilberedning fisk suppe Hake

For en velsmakende fiskesuppe bør velge høy kvalitet iskrem hake kadaver. Før du kjøper fisk, alltid sørge for at stykket fisk skrotter ikke er tørket opp og har en fin farge uten fargedetaljer. På natten, tine fisken ved å plassere den på nederste hylle i kjøleskapet, dekket film. I morgen, fjern hake, skrape den med en kniv for å fjerne rester av skjell og finnene kuttet skikkelig skyllevann.

I kokende vann, dyppe hele lyspæren rett fra skall. Selvfølgelig, før det, fjerne de skitne løk flak, løk litt trim i bunnen av en vask og løk. Løk i skall vil gi en buljong ikke bare smaken, men også en fin gyllen farge. Poteter skåret i terninger og gulrøtter - julienne. Med denne tilberede fisk suppe oppskrift ikke innbefatter en separat steke grønnsaker i olje. Den suppe diett er oppnådd.

I den kokende kokes med løk, plasserer de vaskede ris, poteter og gulrøtter.

Heck skåret i stykker på ca. 1 cm og legge til koking suppe. Fisk kokes med salt, pepper og kaste å putre. I denne fasen av forberedelsene er som fiskesuppe, foto illustrerer.

Etter 20 minutter i suppe støpning laurbær og avgass. Etter 5 minutter bør fjerne kokt løk og laurbærblad, og fiskesuppe fra Hake la ham stå opp selv for en halv time under lokket lukket.

Nå kan du helle suppen i boller, legg dill og nyte velsmakende og velduftende varm tallerken.

På forespørsel fra mager fisk suppe kan krydre opp din favoritt krydder.

Det er slik enkel og velsmakende du kan tilberede et nyttig kosttilskudd første måltid av de konvensjonelle produkter. Og enda bedre - til å arrangere en fiske dag en gang i uken. Det er ikke bare deilig, men også bidrar til å holde figuren i form.