Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

Nyttig og saftig vitamin salat med arugula godt supplement hverdag middag eller en festlig feiring. Grønnsaksretter er lette, velsmakende og svært aromatisk. Forbereder en salat med arugula, tomater, salat og sorrel raskt. Det er ganske balansert, og er ideell for diett. Denne enkle salat går bra med kjøtt og fisk hovedretter. Steg for steg oppskrift dekorert med bilder viser fremstilling av en deilig salat av arugula, tomater og andre urter.

ingredienser:

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder
  • arugula - 1/2 av strålen;
  • , malt svart pepper;
  • salat - 1/2 av strålen;
  • Salt - etter smak;
  • tomater - 3 enheter;.
  • gresskarfrøolje - 10 ml;
  • Sorrel - 25 c.

Slik fremstille en salat med arugula, tomater, salat og blakke

Cooking starter med hva som bør være en god vask grønnsaker og urter. Fjern den grønne arugula petioles og solid ark. Grind forberedt bladene for hånd eller konvensjonell kniv.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

hogge med en kniv-vasket ark SORREL.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

hakke tomater i tynne, men ganske store skiver.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

narvalsya hender salat. Du kan også bruke den brune og røde salat - for en rekke farger og smaker.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

Det neste trinnet er å fylle salat duftende gresskar olje. Hvis dette ikke er for hånden, kan du helle litt olivenolje, linfrø, sesamfrø eller rapsolje. Det er bedre å velge for tanking uraffinert olje.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

generøst pepper form og legg salt smak.

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

Det gjenstår en god blanding salat og - bringe til bordet!

Deilig salat med arugula og tomater - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder

Aromatisk salat grønnsaker, urter og gresskar olje er en utmerket en for diett mat. Fordelen med mat er stor og variert utvalg av vitaminer og fiber. Forbereder denne grønn forrett svært raskt - på bare fem minutter! Diversifisere smaken av salat med arugula og gi den mer metthetsfølelse kan være myk eller hard ost eller kokt kylling.

Relaterte artikler
Grønn salat med tunfisk Grønn salat med tunfisk
Salat av rødbeter og løk Salat av rødbeter og løk
Gresk salat Gresk salat
Vegetabilsk salat med feta - hvordan å forberede en salat med feta ost og grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder Vegetabilsk salat med feta - hvordan å forberede en salat med feta ost og grønnsaker, med en trinnvis oppskrift bilder
Rødbeter salat med svisker - hvordan man skal fremstille en salat av rødbeter stekt i ovnen og svisker, en trinnvis oppskrift bilder Rødbeter salat med svisker - hvordan man skal fremstille en salat av rødbeter stekt i ovnen og svisker, en trinnvis oppskrift bilder
Majones salat med reddik og tomat - hvordan å lage en salat av reddiker og tomater, en trinnvis oppskrift bilder Majones salat med reddik og tomat - hvordan å lage en salat av reddiker og tomater, en trinnvis oppskrift bilder
Lagvis krabbe salat med ris og sopp - hvordan du koker krabbe salat med ris og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Lagvis krabbe salat med ris og sopp - hvordan du koker krabbe salat med ris og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Nyttårs salat med kyllingbryst og mandarin - hvordan å forberede en salat med kylling og mandariner, en trinnvis oppskrift bilder Nyttårs salat med kyllingbryst og mandarin - hvordan å forberede en salat med kylling og mandariner, en trinnvis oppskrift bilder
Den mest deilig salat med arugula og grønnsaker - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder Den mest deilig salat med arugula og grønnsaker - hvordan å forberede en salat av arugula, en trinnvis oppskrift bilder
Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder Vitamin salat av kål, gulrøtter, jordskokk - hvordan å lage vitamin salat, en trinnvis oppskrift bilder
En enkel og deilig salat av friske tomater med rømme, hvitløk og basilikum - Hvordan koke tomatsalat - oppskrift med bilder - steg for steg En enkel og deilig salat av friske tomater med rømme, hvitløk og basilikum - Hvordan koke tomatsalat - oppskrift med bilder - steg for steg
Salater med tunfisk og tomater Salater med tunfisk og tomater
Oppskrifter salat av fersk kål Oppskrifter salat av fersk kål
15 småretter på like før sommeren - video oppskrifter hjemme 15 småretter på like før sommeren - video oppskrifter hjemme
Lazy middag for to: tunfisk salat - video oppskrifter hjemme Lazy middag for to: tunfisk salat - video oppskrifter hjemme
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?