Salat av rødbeter og løk

Presentere din oppmerksomhet detaljert oppskrift av de mest vanlige og enkle å tilberede en salat av rødbeter, løk og rakett blader. Med bruk av bete salat er lyst og deilig, og du kan snakke uendelige om egenskapene som finnes i denne retten ...

Utrolig deilig og meget enkel salat av nyttige produkter, kan materialet som skal innstilles på skjønn og smak.

Beet salat og løk blader arugula oppskrift med bilde

For å forberede bete salat er det første du trenger å grundig vaske rødbeter i vann og kok i 40-50 minutter. Når du tilbereder ikke rengjør rødbeter og kutte haler.

Det er først etter koking tuppene kuttet av, de skjæres i ringer og rense. Hvis store rødbeter, kan deles i to eller klippe vilkårlig, for eksempel i halmen, men ikke liten.

Videre må være hvit løk, er det mindre bitter. Rens, vask og kutt i ikke altfor tynne ringer.

Det neste trinn vil være å fremstille fylling: I en liten bolle dyp strø salt, svart pepper duftende, helle det hele med eddik og oppløse i den. Så heller olivenolje og bland.

Hakk persille og arugula forlater moderat grunne. Samle alle de hakkede ingrediensene i en salat bolle, hell den tilberedte saus.

grundig blande salaten, tilsett rakett blader og server.

I tillegg til matlaging, rødbeter og er mye brukt i medisin. Blant de mange verdifulle mineralske og medisinske egenskaper, rødbeter utrustet med antialdrings elementer som er viktige for friske ben, hud og arterier. Dessuten er rødbeter nyttig i tap av styrke og utmattelse.