Deilig kylling pilaf byggryn og kylling lår - hvordan å lage en kylling pilaf med bygg, en trinnvis oppskrift bilder
I denne oppskriften, foreslår jeg å huske fordelene med byggryn, rik på en rekke makro, sporstoffer, vitaminer og kosttilskudd kokk og deilig pilaf med kylling bygg. Bare følg min trinnvis oppskrift dekorert med bilder, vil du være i stand til å lage mat hjemme nyttige og appetittvekkende hovedrett.
ingredienser:
- 2 kylling lår;
- krydder salt - etter smak;
- en gulrot;
- 2 ss. l. solsikkeolje;
- fedd hvitløk;
- Den glassperlegryn;
- dill bjelke.
Hvordan forberede pilaf Barley kylling
Starter forberedelser, mine gryn og dynket i vann i 10-12 minutter.
Mens bygg "å bli våt" La oss lage en kopp kylling bedryshek og gulrøtter. Hvert lår kuttet i 4 stykker, krydder gni salt. Renset gulrot makulere på et rivjern.
Sett kylling i varmet vegetabilsk olje i en panne, stek 5-6 minutter. Her legger vi gulrøtter og stek alt sammen i ytterligere 7-8 minutter.
Barley kok til halvparten for en halv time, kastet tilbake i et dørslag, vasket med kokende vann.
Dersom veggen av pannen i hvilken forbereder kylling lav, så den fremtidige andre selvfølgelig mulig for videre koking for å passere inn i pannen. Den valgte kapasitans til kjøtt med gulrøtter legge bygg og varmt vann. Kokende vann er nødvendig for å helle så mye å Vodicka var høyere korn per centimeter.
Herved kylling pilaf byggryn til å koke, tilsett salt og kok på svak varme under lokk til den er klar. 5 minutter før slutten av matlaging tilsett hakket hvitløk fedd og litt dill.
i Bygg pilaf er smuldrete og krydder og hvitløk gi parabolen en herlig smak.
Serve deilig kylling pilaf byggryn og kylling bedryshek kan med friske eller syltede grønnsaker, surkål eller andre vegetabilske salater.