Citrus Delight: salater med appelsiner

Salat med appelsiner vil være en reell dekorasjon av tabellen. De vil legge på ham solen farger og muntre opp.

Snack rett med reker

Resultatet vil overstige de beste forventninger. Kalorifattig salat, så ta de som ser på sine tall. Fighters for harmoni i stedet for majones kan legge naturlige yoghurt.

Ingredienser:

300 g av pillede reker

1 agurk

2 appelsiner

100 g majones eller naturlig usøtet yoghurt

salt

for å fremstille salat med orange og reker

1. Skift brenndigelen av vann prisolit væske. Så snart det koker, legg reker, røre brannen ikke avta.
2. Kok under fri hette sjømat etter 2 minutters koking, brette dem i et dørslag. Orange Peel, fjerne membraner og filmer med nellik.
3. Del hver i fire deler. Agurk gni inn med en stor flyt celler. Alt beveger seg i en dyp bolle, tilsett majones eller yoghurt, bland og legg i en bolle.

Det viste seg ikke bare vakker, men også deilig.

Snack med fugl

Følgende oppskrift vil ikke skuffe. Kylling kjøtt er også en diett og lette produkter. Denne retten tar sin rettmessige plass på ferie tabellen.

Ingredienser:

300 g kokt kyllingbryst

ett eple, appelsin, agurk

40 g av ost

100 g av skinke (Can kalkun)

120 g majones

salt

Slik fremstille en salat med appelsiner og fjærkre:

1. kylling, skinke, agurk og eple strimles til fine strimler. Hakk osten på et grovt rivjern. Med ren av sitrusskall, dele dem i stykker og fjerne fra hver film, et kutt i 4 deler.
2. begynner å danne salat promazyvaya bare "skinke" og "kylling" lag majones. Sett ned en halv normen kylling.
3. Når majones smøre det, distribuere oransje stykker. De plasserer eple pinner.
4. Deretter plasserer skiver av skinke, agurk. Topp med gjenværende kjøtt av fjørfe, pensle med majones, dryss med ost.
5. Pynt nelliker.

Salat med appelsin og koreanske gulrøtter

Legg en salat, som planlegger å sette appelsiner, mer sollys, hans koreanske gulrøtter i den. I tillegg vil det gjøre kafeen fatet mer "akutt". For fans som å spise en salat en gudegave. Ingredienser:

300 g kylling

60 g av ost

1 2 liten eller stor oransje

3 kylling egg

130 g gulrøtter i koreansk

100 g majones

salt

4 valnøtter

Hvordan forberede salat med oransje og koreansk gulrot:

1. Kylling kjøtt kan tas fra den kokt, bakt eller stekt kylling. Skjær den i terninger, legg på tallerken, bruke en maske av majones.
2. Dekk med koreanske gulrøtter. Det gni på et grovt rivjern egg, de også dekke med majones.
3. Vask bort med en kniv appelsinskall, kuttet i stykker, uten å fjerne filmen. Plasser den oransje frukten på egg-lag majones.
4. Top gni ost, salat garnityr hakkede valnøtter.