Frukt og grønnsaker salater

Deilig og enkel grønnsaker og fruktsalat - en favorittrett for alle mennesker. Uten dem er det umulig å forestille seg noen frokost eller lunsj og middag. Oppskrifter på salater - de er så forskjellige og ikke liker smaken av hverandre, de fleste som koker raskt og enkelt. Salater, grønnsaker og frukt - er frisk og sunn mat til regelmessige måltider.

Vegetabilske salater kan fremstilles fra nesten alle produkter, kombinere med hermetikk, sjømat, kjøtt, storfe og fjørfe.

Vegetabilsk salat blanding med tunfisk

Salat med tunfisk - dette er den beste kombinasjonen av sjømat og grønnsaker. Blant fisk salater spesielt populært hermetisert tunfisk, kjøtt er ingen små bein, og selv etter varmebehandling beholder mest nyttige egenskaper.

Produktliste: Bank of hermetisert tunfisk, en agurk, 4 små tomater, 3 stk. kjøle kokte egg, romersk blader, gressløk og majones.

Skyll med vann grønnsaker og urter. Divide tomat skiver, ca 6 deler, og de resterende ingrediensene bare hogge med en kniv.

Hermetisk tunfisk lett mos med en gaffel og plassere alle produkter i en separat plate. Salat er røre og tjene på denne måten.

For en saus, majones anbefales mix finhakket hvitløk og deretter kontakt med de viktigste produktene i en dyp panne.

presenteres salat oppskrifter anbefalte å konsumere utelukkende i fersk form, tar hensyn til besparelser i tid og penger.

Grønn salat tunfisk

For sjømatelskere, tilbyr vi et annet alternativ å tilberede sunn mat med tunfisk. Meget enkel salat oppskrift som kan fremstilles i all hast

Salat med røkt fisk

Fortsetter temaet, jeg ønsker å presentere en festlig salat av fisk og grønne erter i majones som vil være akkurat for en formell tabell, som en solid snack.

Videre vil du ta med til din sensitive smak interessant oppskrift næringsrik salat uten grønnsaker, men på samme tid, slår rett ut ikke bare deilig, men også nyttig.

fruktsalat fremstilles generelt fra ferske produkter, som kan inneholde ikke bare frukt, men også kjøtt kylling eller kalkun.

Salat med mango og kyllinglever

Unseasonably varme salater er den perfekte maten, når virkelig vil tilfredsstillende måltid, men samtidig til god bruk. Salat med kylling lever også vise til kategorier av mat - enkle, raske og deilige.

Ingredienser: 250 g kyllinglever, 350 gram mango frukt 75 g bladsalat, artikkel 5-7. ss olivenolje, 3 ss. ss sennep, 2 ss. honning, sort pepper og salt etter smak.

Fjern fra huden frisk mango og separere ben. Mango pulp bør kuttes i mellomstore terninger. Lå på en flat plate første par håndfuller av salat blader, og på toppen - tropisk frukt.

Deretter må man for å fremstille fyll: I en separat bolle hell 5 spiseskjeer olivenolje, tilsett sennep og honning. Rør.

Ved den pan varme ca 2 ss. skje vegetabilsk olje og kort yngel opphakkede stykker av kyllinglever, inntil en lys rosa farge. I prosessen med salt og pepper nymalt pepper.

Leveren forskyvning på en plate med salat og hell sennep-honning dressing, ca 4-5 ss.

Salat fra kyllinglever og mango forbruker ønskelig varm. Etter behov, kan du legge tilberedes fylling.

Kyllinglever er svært raskt kokt. Fry må ikke være lengre enn 3-5 minutter på brannen litt over gjennomsnittet, for å danne en skorpe som vil hindre lekkasje av interne juice. Og så kan du legge ut litt.