Lunsj strenge - video oppskrifter hjemme

Bakte kyllinglår med grønnsaker - bare i tilfelle, når et presserende behov for å mate en rekke uforutsette

mennesker.

Det er dager da kjøkkenet ønsker å oppfinne, tegne, overraskelse ... Hvis du har tid! Og noen ganger - alle mann på dekk, en plutselig og akutt behov for å mate et uventet antall personer, og smørbrød, og deilig og tilfredsstillende lunsj. For eksempel, hvis noen ringer fra barna: du kan nå mine venner til middag for å komme til oss? I slike tilfeller, reddet vi oppfinnsomhet.

innsats og tid som kreves for utarbeidelsen av denne retten er minimum, produktene - den mest tilgjengelige og billig, har igjen i hvert hus, eller du kan kjøpe dem i butikken uten problemer. Og best av alt, er alt klart Apia seg selv, og du kan bruke denne tiden til hans familie, gjester, eller ... selv!

OPPSKRIFT kyllinglår, bakt med grønnsaker

NEED:

3 trommestikker

4 medium poteter

3 mellom gulrøtter

1 løk

2 fedd hvitløk

3 ss. l. olivenolje

bakken paprika

salt

pepper

TILBEREDNING:

1. Varm ovn til 180 ° C.

2 Kyllingtrommestikker med salt og pepper og gni med knust hvitløk (inkludert under huden), strø begge sider med paprika.

3. Grovhakk skrelte poteter, gulrøtter og løk, brettes i en ildfast form eller dyp gryte, hell olivenolje og bland til alle grønnsaker ble smøres.

4 Del forberedt kylling hud på grønnsaker ned, satt i ovnen i 30 minutter. (Du kan sette en tidtaker og stille gå om sin virksomhet).

5. Etter 30 min. fjerne formen ut av ovnen, fjern kylling og bland grønnsaker, sette dem på kyllingen med skinnsiden opp og strø med litt paprika og stek i ovnen i ytterligere 30 minutter.

BTW: et minimum av arbeid med forberedelse, ingen skitne retter og rydde på kjøkkenet! Nøyaktig en time senere du har gjort en full varmt måltid med en siderett. Å underkaste seg det en salat av blader med en deilig saus - og du kan ta noen!