Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Jeg tror vi alle vertinner er noen ganger zaparka - både jobb og barn og husarbeid, og nå må ha tid til å lage middag for hele horde av sultne. ???? Det er i disse dager, reddet jeg en kompleks oppskrift side rett av ris og hermetisert fisk fremstilt i ovnen. Complex, forresten, det er ikke om matlaging, og sammensetningen av rettene, som kan kalles fisken pilaf. Hvis du vil vite hvordan du gjør en rask risotto med fisk på boks i ovnen - glad for å fortelle i denne oppskriften med steg for steg for å lage et bilde.

Det du trenger til denne retten:

  • 2, 5-3 kopper forkokt ris;
  • 2 bokser hermetisk fiskeolje (saury, bonito, sardin, etc.);
  • gulrøtter og løk;
  • en vegetabilsk olje;
  • saltblandingen paprika eller annen passende smakstilsetning;
  • varmt vann.

Tilberedning pilaf hermetisk fisk i en ovn

Først av alt, må du forberede alle ingrediensene. Grønnsaker å vaske og ren.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Luke poshinkovat små terninger, gulrot gni på et medium rivjern.

Forvarm en stekepanne med olje og stek løken.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Ved tilsetning av gulrøtter 5 minutter etter starten av steke løk.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Det viser seg at et slikt lys zazharki.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Figur Skylling med varmt vann til tilstanden til vannet forblir klar.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Åpent hermetisert, legg i en bolle, og med en gaffel, fiskestykkene lett knust.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Bland i en pan klar zazharku, ris og hermetisert fisk.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Baking fett, og slå ovnen til 200 grader.

Del garnityr på baking og glatt lag.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

I varmt vann (3/2 kopp), tilsett salt og krydder til smak, røre godt og hell risen med varmt vann, slik at nivået var høyere med en 5-2 cm Hvis litt vann -. Til.

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Sett i ovnen i 30-45 minutter. Slå av siderett og la i en varm spasertur ytterligere 5-10 minutter.

Og nå er det på tide å sette bordet og kaller den mest sulten!

Mager fisk pilaf - hvordan å lage risotto med fisk på boks, trinnvis oppskrift bilder

Det gjenstår bare klar pilaf flavored fisk satt i tallerkener og pynt med urter og servert med friske grønnsaker, salat, saus eller salt. Valget avhengig av sesong eller preferanser.

I avsluttende, jeg ønsker å være oppmerksom på at en slik fisk risotto er perfekt for vegetarianere og faste.

Relaterte artikler
Fiskekaker med ris Fiskekaker med ris
Deilig smuldrete ris pynt med rømme og urter - hvordan å lage en deilig siderett med ris, en trinnvis oppskrift bilder Deilig smuldrete ris pynt med rømme og urter - hvordan å lage en deilig siderett med ris, en trinnvis oppskrift bilder
Pilaf med linser, ris og kyllingkjøtt - hvordan du koker kylling pilaf ris og linser, med en trinnvis oppskrift bilder Pilaf med linser, ris og kyllingkjøtt - hvordan du koker kylling pilaf ris og linser, med en trinnvis oppskrift bilder
Makrell fylt løk i ovnen - hvordan å lage mat makrell med ris, en trinnvis oppskrift bilder Makrell fylt løk i ovnen - hvordan å lage mat makrell med ris, en trinnvis oppskrift bilder
Pilaf med kylling i multivarka - hvordan du koker risotto med kylling i multivarka, trinnvis oppskrift bilder Pilaf med kylling i multivarka - hvordan du koker risotto med kylling i multivarka, trinnvis oppskrift bilder
Pilaf i en stekepanne med svinekjøtt - hvordan du koker risotto med svinekjøtt i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder Pilaf i en stekepanne med svinekjøtt - hvordan du koker risotto med svinekjøtt i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder
Pilaf med kylling i en gryte - hvordan du koker risotto med kylling, en trinnvis oppskrift bilder Pilaf med kylling i en gryte - hvordan du koker risotto med kylling, en trinnvis oppskrift bilder
Pilaf kanin multivarka - hvordan du koker risotto med kanin i multivarka, trinnvis oppskrift bilder Pilaf kanin multivarka - hvordan du koker risotto med kanin i multivarka, trinnvis oppskrift bilder
Suppe av hermetisk fisk i multivarka - hvordan å lage fiskesuppe fra hermetisert, trinnvis oppskrift bilder Suppe av hermetisk fisk i multivarka - hvordan å lage fiskesuppe fra hermetisert, trinnvis oppskrift bilder
Deilig pilaf pilaf med svinekjøtt i en panne - hvordan du koker pilaf smuldrete svinekjøtt på plate, en trinnvis oppskrift bilder Deilig pilaf pilaf med svinekjøtt i en panne - hvordan du koker pilaf smuldrete svinekjøtt på plate, en trinnvis oppskrift bilder
Ris med kylling og sopp i multivarka eller hvordan å lage risotto i multivarka, trinnvis oppskrift med bilder. Ris med kylling og sopp i multivarka eller hvordan å lage risotto i multivarka, trinnvis oppskrift med bilder.
Svinekjøtt og skarpe ris i multivarka - hvordan å koke ris med kjøtt i multivarka, trinnvis oppskrift med bilder. Svinekjøtt og skarpe ris i multivarka - hvordan å koke ris med kjøtt i multivarka, trinnvis oppskrift med bilder.
Pilaf med tørket frukt Pilaf med tørket frukt
Retter for lean tabellen - video oppskrifter hjemme Retter for lean tabellen - video oppskrifter hjemme
Suppe av hermetisk fisk: tre opprinnelige oppskriften Suppe av hermetisk fisk: tre opprinnelige oppskriften
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?