Kyllingbryst med kremost

Kyllingbryst - en kilde til protein og kosttilskudd de fleste av alle eksisterende typer kjøtt tilgjengelig. Kyllingbryst inneholder minst fett og dermed kolesterol enn andre bare til sjømat. Den største forskjellen i koke - er prostata og enkelhet i fremstillingen

Generelt, kyllingbryst, som resten av kadaveret er et allsidig produkt. Spesielt mye brukt i ulike dietter. Det er grunn til minimum fettinnhold og lav brennverdi, er det ofte brukt til helseformål

bakt kyllingbryst oppskrift med bilde

1. brystene skal vaskes, renses for filmer og zashpigovat hakket hvitløk. Dryss og gni på alle sider med salt og sort pepper.

2. Formen og kan panorere, med høye kanter i bakeformer helle olje og den smurte bunnen. Å spre brystet og tilsett finhakket løk

3. Fyll kjøtt krem, slik at bare væske belagt bue. For å få mest kost måltid, er det anbefalt å bruke mindre fett krem

4. krem ​​presse saften av en liten sitron. Dette vil gjøre maten mer smakfull og krem ​​med mindre fett uten krøll

5. For en bedre smak, i tre deler av kjelen, tilsett tomatpuré hermetisk under omrøring med krem ​​lim ikke skal

6. Og en funksjon, straks, i en skål med kjøttet vil koke potet siderett til fuglen: for dette, skrelles og vaskes poteter skåret i runde skiver og spres ikke tykk på kantene av den form som er vist på bildet. Poteter på skjønn av salt og strø med pepper

7 forsendelse i en varm ovn. Vi satt i sentrum, på en rist. Expose 200 grader og stek i 30 minutter. Over tid, vår gryte kjøtt med en side rett av fugl ta ut av skapet og jern tallerken og dryss med revet ost, så mye som mulig for mer!

8. nylig sende brennkoppen og fortsette å bake i 10-15 minutter mer, deretter i intervallet, må oste å smelte og dekke overflaten av gull-laget bare tjener

9. I dette tilfelle er den osten ikke bare en smaksforsterker, men ikke som omgir kjøttet får drenere den resulterende saft, som betyr gryte utgangs er maksimal saftig.