Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Deilig og næringsrik italienske ziti med tomatpuré og fiskefilet (i mitt tilfelle er det havabbor) kompletterer og diversifisere den daglige menyen. Forslag til andre kurs ganske enkel og rask å tilberede, det består av minimum alle komponenter tilgjengelig. Abbor filet kan erstattes for torsk, tunfisk, filet av hvit eller en hvilken som helst annen egnet for fisken. Min trinnvis oppskrift dekorert med bilder vil hjelpe deg å forberede en rask og velsmakende pasta med tomat og fisk eller ziti pasta-italiensk.

ingredienser:

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder
  • tomater - 2 stk.;
  • fileten okunya- 1 stk.;
  • hvitløk - 2 enheter;.
  • de italienske krydder - etter smak;
  • løk - 1/2 stk.

Slik fremstille velsmakende pasta med tomater og fisk

Cooking starter med det faktum at du vil sende til koke ziti pasta inntil halvparten. For å gjøre dette, må du koke vann, tilsett salt og hell riktig mengde pasta. Bringe produktet til statusen til al dente.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Boil abbor filet benfri, hvoretter - dele kjøttet til fibre. Du kan også bruke hermetisert fisk - tunfisk eller laks.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

slipe løk kuber og til brun.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Kappe tomater i små skiver.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Legg tomatene i løken og kok til tykk.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Hell saus i fiber havabbor og kokt ziti. Småkoke til kokt fatet, og da - å fylle pynt med knust hvitløk og krydder.

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

Det gjenstår bare å sende flavored pasta med tomat og fisk på bordet! Bon appetit!

Italiensk pasta med tomat og fisk - hvordan du koker pasta med fisk og tomater, en trinnvis oppskrift bilder

velsmakende og smakfull italiensk pasta med tomater og fisken ville være en god en for andre tallerken pasta til lunsj eller middag velsmakende og sunn. Retten er ganske nyttig og kalorifattig. For å redusere kaloriinnholdet i en siderett, må du erstatte den vanlige pasta til hele korn. Utarbeidelsen av denne deilige pasta på italiensk bare 25 minutter, gitt matlaging pasta og filet.

Relaterte artikler
Pasta med kjøttboller - en detaljert oppskrift Pasta med kjøttboller - en detaljert oppskrift
Spaghetti med tunfisk hermetisert i tomat-fløtesaus - både deilig å koke spaghetti, en trinnvis oppskrift bilder Spaghetti med tunfisk hermetisert i tomat-fløtesaus - både deilig å koke spaghetti, en trinnvis oppskrift bilder
Fisk marinert i eddik med løk og einer - hvordan å lage mat marinert fisk hjemme, trinnvis oppskrift bilder Fisk marinert i eddik med løk og einer - hvordan å lage mat marinert fisk hjemme, trinnvis oppskrift bilder
Poteter med sopp med rømme og hvitløk - hvordan du koker poteter med sopp i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder Poteter med sopp med rømme og hvitløk - hvordan du koker poteter med sopp i en stekepanne, en trinnvis oppskrift bilder
Israelsk shakshuka - hvordan å forberede shakshuka, inkrementell klassiske oppskriften med et bilde Israelsk shakshuka - hvordan å forberede shakshuka, inkrementell klassiske oppskriften med et bilde
Velsmakende poteter med hvitløk og bacon - hvordan å lage en deilig nypoteter, en trinnvis oppskrift bilder Velsmakende poteter med hvitløk og bacon - hvordan å lage en deilig nypoteter, en trinnvis oppskrift bilder
Pasta med tomater, basilikum og sopp - hvordan å lage en sopp pasta med basilikum og tomater, en trinnvis oppskrift bilder Pasta med tomater, basilikum og sopp - hvordan å lage en sopp pasta med basilikum og tomater, en trinnvis oppskrift bilder
Saftig kyllingbryst bakt i ovn med rømme - hvordan å lage en deilig kyllingbryst, en trinnvis oppskrift bilder Saftig kyllingbryst bakt i ovn med rømme - hvordan å lage en deilig kyllingbryst, en trinnvis oppskrift bilder
Sommerfugler farfalle i en kremet saus med spinat og sopp - hvordan du koker farfalle i en kremet saus, en trinnvis oppskrift bilder Sommerfugler farfalle i en kremet saus med spinat og sopp - hvordan du koker farfalle i en kremet saus, en trinnvis oppskrift bilder
Fylt pasta-skjell med hakket sopp - Hvordan lage utstoppede pasta-skjell i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Fylt pasta-skjell med hakket sopp - Hvordan lage utstoppede pasta-skjell i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Italiensk ziti fatet - som pasta bake i ovnen med ost, tomat og skinke, en trinnvis oppskrift bilder Italiensk ziti fatet - som pasta bake i ovnen med ost, tomat og skinke, en trinnvis oppskrift bilder
Linse pilaf med kylling i melk - så deilig å koke linsene med kylling, en trinnvis oppskrift bilder Linse pilaf med kylling i melk - så deilig å koke linsene med kylling, en trinnvis oppskrift bilder
Havabbor i fløtesaus i ovnen - hvordan å lage en deilig havabbor i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Havabbor i fløtesaus i ovnen - hvordan å lage en deilig havabbor i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Pasta nautically med kjøttdeig - hvordan du koker pasta nautically med kjøttdeig, en trinnvis oppskrift bilder Pasta nautically med kjøttdeig - hvordan du koker pasta nautically med kjøttdeig, en trinnvis oppskrift bilder
Pasta med saus av kyllinglever fra Lara Katsov - video oppskrifter hjemme Pasta med saus av kyllinglever fra Lara Katsov - video oppskrifter hjemme
Nye artikler
Salat av sopp med surkål og bønner Salat av sopp med surkål og bønner
Change kake med ananas Change kake med ananas
Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder Vermicelli suppe med kylling og poteter - hvordan å forberede en deilig potet suppe med nudler og kylling, med en trinnvis oppskrift bilder
Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder Sjokoladekake med hele pærer - Hvordan lage en sjokoladekake med pære hjem, steg for steg oppskrift bilder
Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder Hjem pastrami kyllingbryst i folie - hvordan å lage en pastrami kylling i ovnen, med en trinnvis oppskrift bilder
Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder Rolls av squash fylt med - hvordan å lage deilige stekt zucchini i pannen, en trinnvis oppskrift bilder
Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder Kyllingsalat med ananas og sopp - hvordan å lage kylling salat med ananas og sopp, en trinnvis oppskrift bilder
Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften Suppe med en vri: fire opprinnelige oppskriften
Tre deilig suppe oppskrift sjømat Tre deilig suppe oppskrift sjømat
Oppskrifter fra leveren med poteter Oppskrifter fra leveren med poteter
Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter Jordbærsyltetøy: 5 nye oppskrifter
Oppskrift marinade til svin Oppskrift marinade til svin
"Det ville være en grunn": cupcakes med kirsebær krem ​​- video oppskrifter hjemme
Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver Deigoppskrift, og pizzasaus ved Jamie Oliver
Å kjøpe eller ikke multivarku? Å kjøpe eller ikke multivarku?