Oppskrift: Eggerøre på et par

Rettene er dampet, anses å være den mest nyttige og kosttilskudd, er det ingen olje i dem, og alle næringsstoffene er bevart. Steam omelett passer også for de som følger figuren eller involvert i idrett.

Luft omelett i en dampkoker

Hvis det er en trykkoker, kan du lage et fantastisk luftig omelett, som vil bli likt av alle. Dish prigorit ikke, får du en uvanlig mild.

Det du trenger:

,

• 2 egg
• 100 ml melk
• , salt og pepper - etter smak

Slik lage en omelett i et vannbad luft:

1. 3 en deilig frokost i en hast

   Ønsker du å forberede en full varm

   Frokost i 10 minutter? Det er ikke noe enklere! På menyen: cheese pannekaker med en hemmelighet, en croissant sandwich "Caesar salat med kylling" og havregryn "Apple Pie".

   

   tut Vladislav

   les mer

   Du må først kjøle eggene, og visp dem visp eller en elektrisk mikser, tilsett melk. Tilsett salt og pepper etter smak er nødvendig for en endring, kan du legge skiver av skinke, tomat, paprika, reker eller friske urter. Det bør være klart at alle disse komponentene kan øke kalori retter.

2. Alle de komponenter som er nødvendige for å helle omelett i damperen koppen etter børsting med vegetabilsk olje og slå timeren i 20 minutter. Pynt fatet kan være grønne erter og urter.

For frokost var mer solid, kan du fortsatt varm omelett oppå rist ost, resultatet er en svært appetittvekkende skorpe. Dette alternativet er kun egnet for de som ikke følger en streng diett og tar ikke hensyn til kaloriinnholdet i hver tallerken. Og hvis du ikke kan leve uten den søte, koker en omelett opprinnelige resept maestro Alexander Seleznev!

eggerøre i multivarka

Av samme oppskrift kan være ti minutter å koke en omelett og multivarka. I bollen for matlaging du må helle vann med to tredjedeler, er det nødvendig å sette på toppen av barene for dampende retter. Alle ingrediensene du trenger for å mikse og hell i silikon formene for kaker og legg dem på grillen. Med funksjonen "steaming" kan være forberedt på en fantastisk omelett.

Den opprinnelige omelett bank

Hvis ingen Multivarki eller dampskip, ikke gi opp en deilig omelett. Det er mulig i dette tilfellet å bruke midler på hånden, at det i enhver husmor på lager.

For eksempel, hvis du har briller eller små banker, eggerøre kan tilberedes på dem. Oppskrift standard, vil antall egg avhenger av antall porsjoner. For utarbeidelse du trenger å helle en gryte med vann og bokser med blandede ingredienser satt rett på bunnen.

Omelett fra banker går veldig lett, og resultatet er en slags turret barn slik klaring skal være like. Steketiden vil avhenge av formene, for eksempel i et glass babymat parabolen er klar i 10 minutter.