Meatless Beet salat med surkål - hvordan å lage mat rødbeter salat med surkål, en trinnvis oppskrift bilder

I dagene av faste kan variere menyen deilig og appetittvekkende grønnsakssalat, hvor tonen er satt av smak surkål. Denne ingrediensen er sikkert i butikken for deg eller, i moderne tid, er det lett og enkelt å kjøpe saftig surkål i en butikk eller på markedet. Kål i vegetabilsk salat supplert med kjøtt og rødbeter. Utfyller smakssammensetning og løk smakstilsatt vegetabilsk olje. Disse komponentene er perfekt kombinert med hverandre. Steg for steg oppskrift dekorert med bilder viser deg hvor lett og enkelt det er å lage sunn og deilig meatless salat surkål med rødbeter.

ingredienser:

• baren - 200 g;
• Løk - 1 stk;
• bete kokt - en enhet;
• Den olje - 40 ml;
• Salt - etter smak;
• plener å dekorere.

Hvor for å fremstille en mager salat baren med rødbeter

Fremstilling av vegetabilsk salat begynne med fremstilling av hovedingrediens. Den nødvendige mengde av baren, om nødvendig, for å forskyve den første sil og vasket med kaldt vann, deretter skifte vi i et rommelig bolle.

Clear hele pære løk eller halv hvis stor frukt. Mitt under rennende vann og makulere på et skjærebrett med en kniv i form av tynne halv-ringer.

Lukovaya skjærer en går inn i en bolle for å kål.

Tøm oppkokt og ostuzhennoy bete. Rødbeter kuttet i formet brusochkov.

Legger bete skjærer inn i bollen til de gjenværende bestanddeler.

refill bete salat baren vegetabilsk olje og salt smak. For å fylle et slikt lean vegetabilsk salat kan ikke brukes som smaksstoffer, raffinert solsikkeolje, og luktfri olje. Valget kommer helt an på din smak.

Bland ingrediensene med en skje.

Spre en deilig bete salat med surkål i iskrem boller, men hvis det er nødvendig, kan du bruke den på bordet og den totale potten. Før servering, dekorere med grønne planter. Nyt alle måltid!

Selv om oppskriften og hevdes å være "mager salat av surkål med rødbeter," men det kan trygt inkludert i noen ferie, og selv i nyttårsmeny. Vegetabilsk salat komponenter perfekt utfyller en annen rett av kjøtt eller fisk.

For tilhengere av prinsippet om "bedre å se en gang enn hører hundre ganger" - video oppskrift fra forfatteren. Bare noen få minutters arbeid, og en enkel og velsmakende meatless bete salat med solsikkeolje på pulten din.