Linsesuppe med sopp og tomatjuice - Hvordan lage linsesuppe med tomat, steg for steg oppskrift bilder
Spicy tomatsuppe med linser og sopp helt tilfredsstille din sult, ikke bare for lunsj, men også til middag. Spesielt hvis du er en fan av supper, samt min mann. ???? Denne allsidige retten mette, diversifisere den daglige menyen, og vil være et godt valg av suppe under et system av riktig ernæring eller under faste. Fordelen med denne linsesuppe er dens allsidighet - det kan lage mat både vegetarianere og kjøtt etere. Steg for steg oppskrift dekorert med bilder vise deg de viktigste øyeblikkene i matlaging.
ingredienser:
- tomatjuice - 150 ml;
- sopp - 100 g;
- Potet - 3 enheter;.
- linser - 70 ° C;
- løk - 1 pc;.
- krydder - etter smak;
- dill - en liten haug.
Hvordan lage suppe tomat linser og sopp
Forberedelse begynner tradisjonelt - for å rengjøre alle grønnsakene og vask. Potet hakket i små terninger og tilsett vann. Send en kasserolle på komfyren og stek grønnsakene til et oppkok.
Grind soppen i små skiver. Skjær løken i terninger.
brunet sopp og løk til rødme.
linser skylles fra de mulige flekker og legge til den suppe med sopp. Å gjøre dette trinnet nødvendig på dette tidspunkt, når potetene er sveiset bare til halvparten.
På samme tid bør det helles i suppen eller tomatjuice fortynnet med vann tomatpuré.
Ved slutten av preparatet er nødvendig å tilsette litt rå hakket løk og hakket dill. Aromatiske tomatsuppe linser og sopp klar. Bon appetit!
En mettende linse suppe med sopp og tomatjuice er meget næringsrikt første kurs, som er fint mettet og gi styrke. Han er god både i vinter og sommer. Fordelen er ikke bare lav kalori ferdigmat, men også et høyt innhold av vegetabilsk protein. Serveres varm meatless suppe anbefalt, du kan med rømme.